ここスポ

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横浜市の施設一覧

横浜市の教室一覧

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【当日参加教室】 ボディ・インパクト (保土ケ谷スポーツセンター)

  • 場所

    保土ケ谷区

  • 施設

    保土ケ谷スポーツセンター

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年9月7日(土) 〜2019年11月30日(土)

  • 概要

    有酸素運動や筋トレで体を鍛えます。

  • 時間

    土曜日 10:40~11:40

【当日参加教室】 テニスタイム(水夜・土夜) (保土ケ谷スポーツセンター)

  • 場所

    保土ケ谷区

  • 施設

    保土ケ谷スポーツセンター

  • 競技

    球技

  • 日程

    2019年9月4日(水) 〜2019年11月30日(土)

  • 概要

    水夜:ボレーやサーブなどの簡単な練習を行ったあとに、即席でペアを作ってゲームを行います。土夜:ボレーやサーブなどの簡単な練習を行ったあとに、ダブルスでゲームを行います。※セルフジャッジが出来る方

  • 時間

    水曜日夜 21:15~22:45 土曜日夜 21:15~22:45

【当日受付教室】 ベーシックエアロ (緑スポーツセンター)

  • 場所

    緑区

  • 施設

    緑スポーツセンター

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年9月3日(火) 〜2019年12月17日(火)

  • 概要

    エアロビクスの基本的な動きで、音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。初心者向けのクラスです

  • 時間

    火曜日 12:00~12:50

【当日受付教室】 シェイプアップヨーガ (緑スポーツセンター)

  • 場所

    緑区

  • 施設

    緑スポーツセンター

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年9月7日(土) 〜2019年12月21日(土)

  • 概要

    週末のリフレッシュに、癒しと体力向上の欲張りクラスです。疲れにくくしなやかな身体づくりにも、アンチエイジングの体力づくりにも効果抜群!

  • 時間

    土曜日 9:00~9:50

【当日受付教室】 筋トレ&ボディケア (緑スポーツセンター)

  • 場所

    緑区

  • 施設

    緑スポーツセンター

  • 競技

    その他

  • 日程

    2019年9月7日(土) 〜2019年12月21日(土)

  • 概要

    日常生活に必要な筋力、体力の維持向上や、ボディケアで姿勢改善、自律神経を安定させ、体調を整えていきます。日頃の体調管理にお役立てください。

  • 時間

    土曜日 10:00~10:50

【当日受付教室】 シェイプアップヨガ(火曜日) (横浜国際プール)

  • 場所

    都筑区

  • 施設

    横浜国際プール

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年9月3日(火) 〜2019年12月17日(火)

  • 概要

    流れるようにポーズを連続して行います。従来のヨガにストレッチ効果、筋力アップ効果をさらに加味した動きのあるエクササイズヨガです。

  • 時間

    火曜日 10:00~10:50

【当日受付教室】 アーリーモーニングヨガ (西スポーツセンター)

  • 場所

    西区

  • 施設

    西スポーツセンター *部分休館 (4階メインアリーナ、4階プール観覧席):7

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年7月2日(火) 〜2020年3月31日(火)

  • 概要

    一日が活動的にはじまるようにヨガで心身ともに整えていきましょう。どなたでも安心してご参加いただけます。

  • 時間

    火曜日 8:00~8:50

【当日受付教室】 マスターズ50 (西スポーツセンター)

  • 場所

    西区

  • 施設

    西スポーツセンター *部分休館 (4階メインアリーナ、4階プール観覧席):7

  • 競技

    水中・氷上競技

  • 日程

    2019年4月4日(木) 〜2020年3月26日(木)

  • 概要

    マスターズ、トライアスロン、オープンウォーターなど競技力を伸ばしたい方や、より早く泳げるようになりたい方、距離を伸ばしたい方など、大会に出ない方でもOK!がんがん泳ぎましょう!

  • 時間

    木曜日 21:00~21:50

【当日受付教室】 ピラティス(木曜) (西スポーツセンター)

  • 場所

    西区

  • 施設

    西スポーツセンター *部分休館 (4階メインアリーナ、4階プール観覧席):7

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年4月4日(木) 〜2020年3月26日(木)

  • 概要

    基本的なピラティスの動きを行います。体幹を鍛えて姿勢改善など、体のコンディションを整えていきましょう。

  • 時間

    木曜日 21:00~21:50

【当日受付教室】 目指せ1個メ完泳クラス (西スポーツセンター)

  • 場所

    西区

  • 施設

    西スポーツセンター *部分休館 (4階メインアリーナ、4階プール観覧席):7

  • 競技

    水中・氷上競技

  • 日程

    2019年4月5日(金) 〜2020年3月27日(金)

  • 概要

    四泳法のステップアップや、個人メドレーを泳げるようになりたい方向けのクラスです。ニチレイ泳力検定2級(100m個人メドレー)合格を目指している方にもオススメです。

  • 時間

    金曜日 21:00~21:50

【当日受付教室】イヴニングヨガ(初級・中級) (西スポーツセンター)

  • 場所

    西区

  • 施設

    西スポーツセンター *部分休館 (4階メインアリーナ、4階プール観覧席):7

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年7月6日(土) 〜2020年3月28日(土)

  • 概要

    初級・・・ポーズと休憩を交互に行い、リラックスを深めていきます。カラダと呼吸の正しい使い方を指導し、日常生活に活きるヨーガを目指します。中級・・・・初級のステップアップのクラスです。

  • 時間

    初級17:00~17:50 中級17:55~18:55

【当日受付教室】アクアウォーク&クロール25 (西スポーツセンター)

  • 場所

    西区

  • 施設

    西スポーツセンター *部分休館 (4階メインアリーナ、4階プール観覧席):7

  • 競技

    水中・氷上競技

  • 日程

    2019年4月6日(土) 〜2020年3月28日(土)

  • 概要

    レッスン前半はいろいろな水中歩行や有酸素運動を行い、後半はけのび、バタ足、ストロークなどクロールを練習していきます。体力に自信の無い方でも参加しやすいクラスです。

  • 時間

    土曜日 21:00~21:50

【当日受付教室】 ZUMBAゴールド (南スポーツセンター)

  • 場所

    南区

  • 施設

    南スポーツセンター

  • 競技

    ダンス・チアリーディング

  • 日程

    2019年9月2日(月) 〜2019年12月23日(月)

  • 概要

    フィットネス初心者やシニア向けプログラム。音楽を楽しみながら基本的な動きとバランス能力を養います。

  • 時間

    月曜日 9:00~9:50

【当日受付教室】 ボクシングサーキット (鶴見スポーツセンター)

  • 場所

    鶴見区

  • 施設

    鶴見スポーツセンター

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年8月2日(金) 〜2019年10月25日(金)

  • 概要

    大量に汗をかきたい方へおすすめ。初心者向けの全身を鍛えるエクササイズです。

  • 時間

    金曜日 10:30~11:30

【当日参加教室】 筋膜・リンパマッサージ (鶴見スポーツセンター)

  • 場所

    鶴見区

  • 施設

    鶴見スポーツセンター

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年8月3日(土) 〜2019年10月26日(土)

  • 概要

    リンパの流れをよくし簡単なエクササイズで体調を整えます。

  • 時間

    土曜日 8:45~9:30

親子で楽しむ野球教室(10月) (日野中央公園)

  • 場所

    港南区

  • 施設

    日野中央公園 芝生広場

  • 競技

    球技

  • 日程

    2019年10月12日(土) 〜2019年10月12日(土)

  • 概要

    これから始める子に元プロ選手が指導。

  • 時間

    11:00~13:00

らくらく体操【11月】 (老人福祉センター「翠風荘」)

  • 場所

  • 施設

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年11月13日(水) 〜2019年11月13日(水)

  • 概要

  • 時間

    10:30~11:45

バランスボールエクササイズ (浜小学校コミュニティハウス)

  • 場所

  • 施設

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年11月2日(土) 〜2019年11月30日(土)

  • 概要

    楽しく弾みながら体幹や脳を鍛えます。

  • 時間

    土曜日 10:30~11:30 全3回

おやこ3B体操(能見台地域ケアプラザ)

  • 場所

    金沢区

  • 施設

    能見台地域ケアプラザ

  • 競技

    レクリエーションスポーツ

  • 日程

    2019年10月26日(土) 〜2019年10月26日(土)

  • 概要

    詳細はお問い合わせください。

  • 時間

    10:00~11:00

カナリア・アンサンブル「親子リトミック&コンサート」 (初音が丘地区センター)

  • 場所

    保土ケ谷区

  • 施設

    初音が丘地区センター

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2019年11月9日(土) 〜2019年11月9日(土)

  • 概要

  • 時間

    10:30~11:30

1/22(全440件中1-20件)