イベント
＼効率よく効果ＵＰ／まるこパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン
- 日程
- 2022年11月26日〜2023年3月31日
- 時間
-
09:30〜11:30
◆サポート可能日：ご希望の候補日をお伺いし、擦り合わせ･確定へ ・土日祝：要相談（基本プラン 9:30～11:30、10:00～12:00など 午前中でシュッと！）
- 場所
- JR環状線 大阪城公園駅の改札を出て階段を降りたあたり集合
- 種目
- ウォーキング ・ ゆるスポーツ
- 費用
- 無料
メッセージ
ノルディックウォーキングでスポーツ習慣
| イベント内容 | 少人数で効果的なノルディックウォーキングテクニックを効率よくマスターします。 確実に運動習慣をつけていきたいという方は、是非ウォーキングより高い運動効果が得られるノルディックウォーキング、トライしてみる価値ありです。 ◆開催場所は大阪城公園 ◆講習時間は約2時間 ◆メニュー： ・基本の呼吸を盛り込みながらウォーミングアップ ・ドリルを盛り込みながらINWA 10ステッププログラム® ・約3kmほどのノルディックウォーキング ・ポールを使ったクールダウン スポーツでリフレッシュ、ストレス解消、適度な運動 で、自分改革をおこしませんか？ 効率的に効果的なテクニックをマスターする時間。 しかも自分タイムではじめられる、チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプランを活用してみませんか？ |
|---|---|
| 開催場所 |
大阪府大阪市
中央区大阪城
|
| 性別 | 男女問わず |
| 対象年齢 | 中高年 |
| 参加形態 |
1人参加歓迎
友人との参加歓迎 |
| 施設区分 | 屋外 |
| 競技レベル | 初心者向け |
| 時間帯 | 週末・祝日 |
| 開催頻度 | 単発 |
| 定員数 | 5 |
| 参加資格 | ◆サポート対象：昭和40年代・50年代生まれのみなさん |
| 料金 | 無料 |
| 持ち物 | 飲み物・水分補給（スポーツドリンクなど）・行動食・帽子・サングラス、陽ざし対策など |
| 予約 | 予約必須 |
| 決済方法 | 現金 |
| イベント主催URL | http://marco-nw.org/ |
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