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5ヵ月チャレンジ バランス重視のひざ裏のばし フレイル予防に

イベント開催概要

  • 開催日程

    2022年11月12日(土) 〜2023年3月11日(土)

  • 開催時間

    15:00 〜16:00
    2022/11/12, 12/10, 1/14, 2/11, 3/11

  • 都道府県

    福岡県

  • 市区町村

    北九州市

  • 施設

    リバーウォーク北九州 朝日カルチャーセンター北九州教室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • メッセージ

    フレイル予防に!

  • 若い世代
  • 中高年
  • シニア
  • 年齢問わず
  • スポーツをする
  • 1人参加歓迎
  • 友人との参加歓迎
  • チーム参加歓迎
  • 家族・親子参加歓迎
  • 障がいのある方歓迎
  • 障がいのある方向け
  • 屋内
  • 初心者向け

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  • イベント内容

    まずは、ひざ裏全体をぐーんと伸ばすストレッチ(壁ドン)、次に正しく立つ(壁ピタ)、下半身も鍛えられる(1・2・3体操)、3つセットを無理なく楽しく継続できるように、一つ一つの動作の効能を解説しながら、症状に合わせて体幹を整えていきます。椅子に座って全員で行える一番易しいレベルで進めていきますので、自信のない方も気軽にご参加下さい。

  • 開催場所

    福岡県北九州市小倉北区室町1丁目1−1
    リバーウォーク北九州

  • 料金

    15,400円(5ケ月コース)

  • 持ち物

    【持参品】長めのタオル(100㎝推奨 / 無い方は70㎝のフェイスタオルも可)、動きやすい服装、筆記用具

  • 予約

    要事前予約

  • 地図

お問い合わせ

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福岡県のイベント

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福岡市レクリエーション・実技講習会

  • 都道府県

    福岡県

  • 市区町村

    主催者にお問い合わせください

  • 施設

    福岡市立城南体育館

  • 日程

    2022年12月11日(日) 〜 2023年1月15日(日)

  • 競技

    その他

開催中

5ヵ月チャレンジ ひざ裏のばしで目指せ、開脚

  • 都道府県

    福岡県

  • 市区町村

    北九州市

  • 施設

    リバーウォーク北九州 朝日カルチャーセンター北九州教室

  • 日程

    2022年11月12日(土) 〜 2023年3月11日(土)

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 経験問わず

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  • 競技

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  • 経験問わず
  • 単発

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    大阪府

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  • 日程

    2022年12月11日(日)

  • 競技

    冬季競技(氷上競技)

  • 男女問わず
  • 経験問わず
  • 定期開催
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