ここスポ

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さいたま市の施設一覧

さいたま市の教室一覧

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シニアの骨盤ストレッチ体操

  • 場所

    見沼区

  • 施設

    大宮武道館 柔道場

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2021年4月5日(月) 〜2021年5月31日(月)

  • 概要

    ファンクショナル体操(動きのトレーニング)で動作の質を上げ動きやすい身体作りを行い 日常のパフォーマンスを向上させ代謝力、免疫力向上を目指します。また、転倒予防にも効果的です。

  • 時間

    16:10 〜16:50

月曜日のフローヨガ

  • 場所

    見沼区

  • 施設

    大宮武道館 柔道場

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2021年4月5日(月) 〜2021年5月31日(月)

  • 概要

    呼吸と動作を連動させて、心と身体のバランスを整えていきます。 代謝も促進されストレス解消もできますので、達成感や爽快感を感じられるプログラムです。

  • 時間

    11:00 〜12:00

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)

  • 場所

    見沼区

  • 施設

    大宮武道館 会議室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2021年4月6日(火) 〜2021年5月25日(火)

  • 概要

    ルーシーダットン(タイ式ヨガ)とはタイに伝わる伝統医学の一つです。 仙人体操とも言われており自己整体法が身に付きます。 固くなった筋肉をほぐし老廃物を体内から排出します。

  • 時間

    19:15 〜20:15

ビューティー健康ヨガ

  • 場所

    見沼区

  • 施設

    大宮武道館 柔道場

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2021年4月1日(木) 〜2021年5月27日(木)

  • 概要

    インナーマッスルを鍛え、美尻、美脚、おなか引締めなど体のバランスを整え、美しい身体を目指します。

  • 時間

    14:30 〜15:45

マーシャルフィット

  • 場所

    見沼区

  • 施設

    大宮武道館

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング/ 武道・格闘技

  • 日程

    2021年4月1日(木) 〜2021年5月27日(木)

  • 概要

    音楽に合わせてボクシングや キックボクシングの動きを行う全身運動になります。 パンチ、キックの格闘技要素、リズムに合わせる ダンス要素などがあるエクササイズです。 難しい動作はなく初心者の方も大歓迎♪ 楽しみながら運動不足の解消、体力増進を…

  • 時間

    15:15 〜16:15

CNC Athletix (CNCアスレティクス:スポーツトレーニング)

  • 場所

    浦和区

  • 施設

    特に決まっておらず、場所を時間でお借りしたりして指導しております。

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2021年9月1日(水)

  • 概要

    スポーツパフォーマンスを向上させたいという方へ特化したトレーニングプログラム。 株式会社CORE N' CODE(さいたま市)が運営。 ウェブサイト:https://www.coreandcode.com トップアスリート指導を中心に、アセ…

  • 時間

    07:00 〜20:00

英語リトミック(2~3歳)

  • 場所

    中央区

  • 施設

    与野体育館

  • 競技

    その他

  • 日程

    2021年1月5日(火) 〜2021年12月26日(日)

  • 概要

    親子で歌やリズムを中心に英語に慣れ親しんでいきます。幼少期から英語を耳にすることで自然と英語が身につきます。

  • 時間

    12:05 〜12:45

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