さいたま市の教室一覧
1/1(全7件中1-7件)
シニアの骨盤ストレッチ体操
-
場所
見沼区
-
施設
大宮武道館 柔道場
-
競技
体操・ヨガ・トレーニング
-
日程
2021年4月5日(月) 〜2021年5月31日(月)
-
概要
ファンクショナル体操（動きのトレーニング）で動作の質を上げ動きやすい身体作りを行い 日常のパフォーマンスを向上させ代謝力、免疫力向上を目指します。また、転倒予防にも効果的です。
-
時間
16:10 〜16:50
月曜日のフローヨガ
-
場所
見沼区
-
施設
大宮武道館 柔道場
-
競技
体操・ヨガ・トレーニング
-
日程
2021年4月5日(月) 〜2021年5月31日(月)
-
概要
呼吸と動作を連動させて、心と身体のバランスを整えていきます。 代謝も促進されストレス解消もできますので、達成感や爽快感を感じられるプログラムです。
-
時間
11:00 〜12:00
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
-
場所
見沼区
-
施設
大宮武道館 会議室
-
競技
体操・ヨガ・トレーニング
-
日程
2021年4月6日(火) 〜2021年5月25日(火)
-
概要
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）とはタイに伝わる伝統医学の一つです。 仙人体操とも言われており自己整体法が身に付きます。 固くなった筋肉をほぐし老廃物を体内から排出します。
-
時間
19:15 〜20:15
ビューティー健康ヨガ
-
場所
見沼区
-
施設
大宮武道館 柔道場
-
競技
体操・ヨガ・トレーニング
-
日程
2021年4月1日(木) 〜2021年5月27日(木)
-
概要
インナーマッスルを鍛え、美尻、美脚、おなか引締めなど体のバランスを整え、美しい身体を目指します。
-
時間
14:30 〜15:45
マーシャルフィット
-
場所
見沼区
-
施設
大宮武道館
-
競技
体操・ヨガ・トレーニング/ 武道・格闘技
-
日程
2021年4月1日(木) 〜2021年5月27日(木)
-
概要
音楽に合わせてボクシングや キックボクシングの動きを行う全身運動になります。 パンチ、キックの格闘技要素、リズムに合わせる ダンス要素などがあるエクササイズです。 難しい動作はなく初心者の方も大歓迎♪ 楽しみながら運動不足の解消、体力増進を…
-
時間
15:15 〜16:15
CNC Athletix （CNCアスレティクス：スポーツトレーニング）
-
場所
浦和区
-
施設
特に決まっておらず、場所を時間でお借りしたりして指導しております。
-
競技
体操・ヨガ・トレーニング
-
日程
2021年9月1日(水)
-
概要
スポーツパフォーマンスを向上させたいという方へ特化したトレーニングプログラム。 株式会社CORE N' CODE（さいたま市）が運営。 ウェブサイト：https://www.coreandcode.com トップアスリート指導を中心に、アセ…
-
時間
07:00 〜20:00
