ここスポ

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横浜市の施設一覧

横浜市の教室一覧

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シェイプ!シェイプ!シェイプ!

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月5日(土) 〜2021年3月27日(土)

  • 概要

    メリハリのある有酸素運動と筋力トレーニングでカラダをシェイプアップさせましょう。 対象:16歳以上

  • 時間

20ZUMBA

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    ダンス・チアリーディング

  • 日程

    2020年12月4日(金) 〜2021年3月19日(金)

  • 概要

    ラテン音楽にダンスをあわせ、楽しくリズムにのって踊ります。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週金曜日(休館日及び特定日を除く)

Bodyレボリューション

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月4日(金) 〜2021年3月19日(金)

  • 概要

    有酸素運動と筋力トレーニングで健康的なカラダをつくりましょう。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週金曜日(休館日及び特定日を除く)

ピラティススタイル

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月4日(金) 〜2021年3月19日(金)

  • 概要

    インナーマッスルを鍛えて、美しく機能的なカラダづくりを目指します。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週金曜日(休館日及び特定日を除く)

ヒーリングヨガ

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月4日(金) 〜2021年3月19日(金)

  • 概要

    筋力・バランス・柔軟性を高めるクラスです。流れるようなポーズと呼吸で、心とカラダを整えていきます。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週金曜日(休館日及び特定日を除く)

ステップ!ステップ!ステップ!

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月4日(金) 〜2021年3月26日(金)

  • 概要

    ステップ台を昇降するエアロビクスです。台を使用することで通常のエアロビクスより下肢の筋力アップ効果が期待できます。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週金曜日(休館日及び特定日を除く)

9ZUMBA

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    ダンス・チアリーディング

  • 日程

    2020年12月4日(金) 〜2021年3月26日(金)

  • 概要

    ラテン音楽にダンスを合わせ楽しく軽快に踊ります。カラダに無理なく楽しくシェイプアップしましょう。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週金曜日(休館日及び特定日を除く)

デトックスリンパ

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月3日(木) 〜2021年3月25日(木)

  • 概要

    セルフマッサージでリンパの流れを促進し、むくみも解消でスッキリさせましょう。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週木曜日(休館日及び特定日を除く)

Simpleエアロビクス

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月3日(木) 〜2021年3月25日(木)

  • 概要

    初心者から初級レベルのシンプルな有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく動きます。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週木曜日(休館日及び特定日を除く)

ファイティングスパーク

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 多目的室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月2日(水) 〜2021年3月24日(水)

  • 概要

    音楽にあわせてキックやパンチで代謝をあげていきます。気持ちいい汗をかきましょう。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週水曜日(休館日及び特定日を除く)

スタイリッシュヨガ

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 研修室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月2日(水) 〜2021年3月24日(水)

  • 概要

    筋力・バランス・柔軟性をたかめます。呼吸にあわせてココロもカラダもスタイリッシュに! 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週水曜日(休館日及び特定日を除く)

10ZUMBA

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 研修室

  • 競技

    ダンス・チアリーディング

  • 日程

    2020年12月2日(水) 〜2021年3月24日(水)

  • 概要

    ラテン音楽にダンスを合わせ、カラダに無理なく楽しくシェイプアップします。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週水曜日(休館日及び特定日を除く)

シャイニングカーディオキック

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月1日(火) 〜2021年3月23日(火)

  • 概要

    ボクシングの要素を取り入れた有酸素運動です。楽しく動いてシェイプアップにも効果的です。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週火曜日(休館日及び特定日を除く)

19ZUMBA

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 第3体育室

  • 競技

    ダンス・チアリーディング

  • 日程

    2020年12月1日(火) 〜2021年3月23日(火)

  • 概要

    ラテン音楽にダンスを合わせて楽しく踊ります。カラダに無理なく楽しくシェイプアップしましょう。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週火曜日(休館日及び特定日を除く)

リズムボクシング

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 多目的室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月1日(火) 〜2021年3月23日(火)

  • 概要

    音楽にあわせてキックやパンチで心とカラダをリフレッシュさせるエクササイズです。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週火曜日(休館日及び特定日を除く)

キュキュっと骨盤エクササイズ

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭スポーツセンター 多目的室

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年12月7日(月) 〜2021年3月22日(月)

  • 概要

    骨盤周りを中心にカラダのゆがみを修正し、バランス能力の向上、姿勢改善に効果的なエクササイズです。 対象:16歳以上

  • 時間

    毎週月曜日(休館日を除く)

トワイライトヨガ&ピラティス (神之木地区センター)

  • 場所

    神奈川区
  • 施設

    神奈川区/神之木地区センター

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年9月3日(木) 〜2021年3月25日(木)

  • 概要

    会社帰りの人も近所の人もお気軽に!*新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、8月末まで自主事業をすべて中止いたします。皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

  • 時間

    5月7日~翌年3月25日の毎週木曜日(祝日及び12/24を除く) 18:50~20:00

神奈川区 レッツバドミントン

  • 場所

    神奈川区
  • 施設

    神奈川中学校体育館(西大口141)

  • 競技

    テニス・バトミントン・卓球

  • 日程

    2020年4月18日(土) 〜2021年3月20日(土)

  • 概要

    初・中級者向けのバドミントン教室

  • 時間

    毎月第3土曜日 18:30~20:30

ソフトテニス(軟式庭球)を楽しんでみませんか (旭区ソフトテニス部)

  • 場所

    旭区
  • 施設

    旭区/今川公園テニスコート

  • 競技

    テニス・バトミントン・卓球

  • 日程

    2020年6月6日(土) 〜2021年3月21日(日)

  • 概要

    初心者から上級者まで基本的な技術指導。

  • 時間

    9:00~11:00(10/18・3/7は9:00~17:00。親善大会)

マタニティヨーガ (瀬谷スポーツセンター)

  • 場所

    瀬谷区
  • 施設

    瀬谷区/瀬谷スポーツセンター

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 日程

    2020年7月20日(月) 〜2021年3月15日(月)

  • 概要

    ご自身の「体の状態を知る」「赤ちゃんとのつながりを感じる」「出産にむけて体を整える」ことをテーマに、ご自身の呼吸に合わせてゆったりとした動きのヨーガをします。初めての方でもリラックスして楽しめるクラスです。

  • 時間

    月曜日 10:00~10:50

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