ここスポ

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【オンラインレッスン】ここから始まる筋トレ生活 ~乾杯のための宅トレ~

教室概要

週末の夜に、ビールで乾杯!や晩酌を楽しむ前に、、
体を動かしてスッキリしてから1杯!というのはいかがですか?

長引く自粛生活で、運動不足が気になる。
何か運動を始めたいけど、ジムに通う自信がない。

そんなあなたのためのレッスンをご用意しました!

家で気軽にオンラインで、トレーニングが始められます。
このレッスンでは、指導経験豊富なインストラクターが、
自分の体重を利用して負荷をかける「自重トレーニング」を中心に進めていきます。

<内容>
脚のストレッチ+自重トレーニング
胸のストレッチ+自重トレーニング
腹のストレッチ+自重トレーニング

特別な用具は必要ありません!
運動できるスペース(バスタオル1面分くらい)とお水を用意して一緒に運動しましょう。
乾杯のための宅トレ、始めましょう!!

教室詳細

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

  • 活動地区/開催場所

    金沢区/オンライン

  • 開催日程

    2021年6月19日(土)
    2021年6月19日(土)

  • 開催時間

    10:00 〜 10:50

  • 参加費

    1100円

  • 申し込み方法

    Peatixよりお申込みください。https://peatix.com/event/1926548

  • 申し込み期間

    2021年5月22日(土) 〜 2021年6月18日(金)

  • URL

    https://peatix.com/event/1926548

  • お問い合せ先

    公益財団法人横浜市スポーツ協会

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    オンライン

  • 日程

    2021年6月8日(火) 〜2021年6月29日(火)

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

ここから始まる筋トレ生活~6.19乾杯のための宅トレ/6.26美脚筋を強化してスタイルアップ!

  • 都道府県

    横浜市

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    神奈川区

  • 施設

    オンライン

  • 日程

    2021年6月19日(土) 〜2021年6月26日(土)

  • 競技

    体操・ヨガ・トレーニング

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