＼昭和40･50年代生まれ限定／パーソナルノルディックウォーキングサポート
2020年09月03日
はじめたいタイミングでノルディックウォーキングをサポート
◎こんな方にオススメ◎
・新型コロナウイルスと共存する今、まだ大人数で集まるイベント参加はちょっと控えたい
・手軽に運動をはじめたい、コロナ太りを解消したい
・個人でコンパクトに、手軽に効率よく体験してみたい
・ノルディックウォーキングをちゃんとできるようになりたい
そんな皆さんにパーソナルなノルディックウォーキングサポートのご提案です。
ノルディックウォーキング「はじめの第一歩」を踏み出そう！
ノルディックウォーキングは、ウォーキングより運動効果が高く、
ランニングほどハードルは高くないスポーツです。
しかし、ノルディックウォーキングは「はじめの第一歩が肝心」
自然な腕のスイングのなかで、どうやってポールを使って、どう突いて押すのか
知って、体験してノルディックウォーキングを有効活用しませんか？
・ポールをつかって歩幅が伸びれば、第二の心臓ふくらはぎの筋肉が活発に使用されます！
・腕のスイングがきちんとできれば肩甲骨まわりがほぐされる！
肩こりはもちろん姿勢も改善されることでしょう☆
・胸郭と骨盤の回旋がなされ、体を軸にした繋がりを意識しながらの全身運動
「姿勢、ウォーキング、ポールテクニック」の3つの要素が備われば運動効果が高いスポーツ
ノルディックウォーキングの「はじめの第一歩」を踏み出してみませんか？
パーソナルなNWサポート チラシ