• 競技
• 水中競技

• 場所
• 神奈川県横浜市

• 費用
• 参加費なし

泳いでマインドフルネス!全身を使い、負荷も少ないので、運動不足の方でも大丈夫です。泳いでいる間は携帯電話を持ち出すことができないので、スポーツに集中することができます。私は日常的にパソコンやスマートフォンを使う職業なので、この会社でもそれらを一切使わない時間を大切にしています。水泳を通じたマインドフルネスは、今この瞬間に意識を集中させ、自分の身体とその能力に感謝する素晴らしい方法だと感じています。水泳は負荷が少なく、あらゆるレベルの人が楽しめる素晴らしい全身運動です。また、携帯電話を持ち出すと気が散ってしまうので、それを気にせずに泳げるのもうれしいですね。仕事でテクノロジーを使うことが多い私にとって、水泳中に画面や電子機器から切り離されることは本当にありがたいことです。