5ヵ月チャレンジ ひざ裏のばしで目指せ、開脚
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イベント内容
ひざ裏全体をぐーんと伸ばすストレッチ(壁ドン)、次に正しく立つ(壁ピタ)、下半身も鍛えられる(１・２・3体操)、にプラスαで体のかたさ別ストレッチを解説していきます。
ひざ裏と床のすき間は何センチ？
О脚レベルチェック！
背中で握手できる？
股関節のやわらかさは？
それぞれのレベルに合わせて身体をほぐしていきます。
若い世代から80代シニアまで、自分に合った運動を続けて理想の身体を手に入れましょう。
背中で握手できる？股関節のやわらかさは？レベルに合わせて身体をほぐしていきます。 -
開催場所
福岡県北九州市小倉北区室町１丁目１−１
リバーウォーク北九州 -
料金
15,400円(５ケ月コース)
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持ち物
バスタオル1枚、長めのタオル（100㎝推奨 / 無い方は70㎝のフェイスタオルも可）、動きやすい服装、筆記用
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予約
要事前予約
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地図
お問い合わせ
福岡県のイベント
2023年度レクリエーション・インストラクター養成講習会 （福岡県インストラクタ…
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都道府県
福岡県
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市区町村
筑紫野市
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施設
筑紫野市生涯学習センター
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日程
2023年7月30日(日) 〜 2023年9月24日(日)
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競技
その他
「ひざ裏のばし」の基本ポーズを習得しよう
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都道府県
福岡県
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市区町村
北九州市
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施設
朝日カルチャーセンター北九州教室
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日程
2023年4月8日(土) 〜 2023年9月9日(土)
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競技
体操・ヨガ・トレーニング
- 男女問わず
- 経験問わず
- 定期開催
「ひざ裏のばし」でチャレンジポーズに挑戦
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都道府県
福岡県
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市区町村
北九州市
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施設
朝日カルチャーセンター北九州教室
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日程
2023年4月8日(土) 〜 2023年9月9日(土)
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競技
体操・ヨガ・トレーニング
- 男女問わず
- 経験問わず
- 単発
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