イベント
5ヵ月チャレンジ ひざ裏のばしで目指せ、開脚
- 日程
- 2022年11月12日〜2023年3月11日
- 時間
-
16:15〜17:15
2022/11/12, 12/10, 1/14, 2/11, 3/11
- 場所
- リバーウォーク北九州 朝日カルチャーセンター北九州教室
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- 無料
メッセージ
身体カチカチでもOK！開脚チャレンジしま
| イベント内容 | ひざ裏全体をぐーんと伸ばすストレッチ(壁ドン)、次に正しく立つ(壁ピタ)、下半身も鍛えられる(１・２・3体操)、にプラスαで体のかたさ別ストレッチを解説していきます。 ひざ裏と床のすき間は何センチ？ О脚レベルチェック！ 背中で握手できる？ 股関節のやわらかさは？ それぞれのレベルに合わせて身体をほぐしていきます。 若い世代から80代シニアまで、自分に合った運動を続けて理想の身体を手に入れましょう。 背中で握手できる？股関節のやわらかさは？レベルに合わせて身体をほぐしていきます。 |
|---|---|
| 開催場所 |
福岡県北九州市
小倉北区室町１丁目１−１
リバーウォーク北九州 |
| 性別 | |
| 対象年齢 |
若い世代
中高年 シニア 年齢問わず |
| 参加形態 |
1人参加歓迎
友人との参加歓迎 チーム参加歓迎 家族・親子参加歓迎 障害のある方歓迎 障害のある方向け |
| 施設区分 | 屋内 |
| 競技レベル | 経験問わず |
| 時間帯 | |
| 開催頻度 | |
| 料金 | 無料 |
| 持ち物 | バスタオル1枚、長めのタオル（100㎝推奨 / 無い方は70㎝のフェイスタオルも可）、動きやすい服装、筆記用 |
| 予約 | 予約必須 |
| イベント主催URL | https://www.akyoga-method.com |
地図
