イベント
リラックス陰ヨガ 〜腰痛ケア〜
- 日程
- 2025年2月1日
- 時間
- 10:30〜11:45
- 場所
- シュリー・ヨガ・スクール
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,500
メッセージ
冬のお悩みで多くなるのが腰痛です カイロや腹巻きで外から温めるだけでなく やさしく体を動かしてケアすることができます 腰痛は背中全体のハリにもつながるので 腰をケアして背中もゆるめて ガチガチな体をほぐしてあげましょう ヨガや陰ヨガが未経験の方も安心な ゆったりしたクラスです 難しいポーズはありませんので ほかほかリラックスしにお越しください
| イベント内容 | <陰ヨガとは> 無理のないポーズを3-5分ホールド リラックス陰ヨガでは立ったポーズはおこないません 静かにポーズを取り深層部にアプローチし 柔軟性アップや細胞の活性化が期待できます ゆっくり呼吸をすることで自律神経が整い リラックス効果も高いため脳の休息も 頑張ることに慣れている方におすすめのヨガです ◆日時: 2025年2月1日(土) 10:30-11:45 (10:15 オープン) ◆場所: シュリー・ヨガ・スクール @shriyogaschool (新宿三丁目駅 C8出口より徒歩2分 新宿御苑前駅 1番出口より徒歩4分) ◆料金: 2500円 (現金またはpaypay) ※現金の方は釣り銭のないようにご用意をお願いいたします |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都新宿区
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 7名 |
| 参加資格 |
難易度 ★ ストレッチを中心にたっぷり呼吸ができるような、初心者の方でもご参加しやすい内容となっております。 |
| 料金 | ¥2,500 |
| 持ち物 | ◆持ち物: お顔より大きいサイズのタオルやハンカチ ヨガマット (レンタルご希望の方はお知らせください) 動きやすい服装 お飲み物 |
| 予約 | 申込が必要 ※締切ナシ |
地図
