イベント
【Special Class】アロマキャンドルヨガ～肩こり解消～
- 日程
- 2025年3月23日
- 時間
- 16:00〜16:50
- 場所
- Wellness Hub TOKYO
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥4,400
メッセージ
3月の特別クラスとして、 LEDキャンドルのやさしい灯りとアロマの香りに包まれながら、 「肩こり解消ヨガ」クラスを開催します。
| イベント内容 | ◆ 肩こりの原因とは? 肩こりは、筋肉の緊張や血行不良だけでなく、 姿勢の崩れや体幹・下半身の筋力不足も大きく関係しています。 デスクワークやスマホ → 猫背になり、肩や首に負担がかかる 体幹が弱い → 正しい姿勢を維持できず、肩や背中の筋肉が緊張しやすい 下半身の筋力不足 → 骨盤が安定せず、全身のバランスが崩れて肩こりを引き起こす ただ肩周りをほぐすだけでなく、体幹や下半身の筋力をつけることで、根本から肩こりを改善できます! ◆ クラスの内容 ✔ 前半:肩甲骨や首周りをやさしく動かすヨガで筋肉をゆるめ、血行を促進 ✔ 中盤:体幹や下半身を鍛えるヨガで、姿勢を改善し、肩にかかる負担を軽減 ✔ 後半:深い呼吸とともにリラックスヨガを行い、肩の緊張を和らげる アロマの香りとLEDキャンドルの落ち着いた雰囲気の中で、心地よく体を動かしていきます。 ◆ このクラスのおすすめポイント ✔肩こり・首こりを解消し、軽やかな体へ ✔ 体幹を鍛え、正しい姿勢をキープしやすくなる ✔ 下半身を強化することで、肩や首の負担を軽減 ✔ アロマの香りとLEDキャンドルのやさしい灯りで深いリラックス効果 ✔ 初心者でも安心!無理なくできるヨガで全身を整える 肩こりを根本から解消し、疲れにくく快適な体を目指しませんか? 初めての方も大歓迎!ぜひお気軽にご参加ください ■参加費：4400円（税込） ※サロン会員様はポイントでご予約l可能 ※現在キャンペーン中なため、当日サロンに入会いただくと今回の参加費を全額キャッシュバックしています。 ■申込方法：下記予約サイトからご予約ください。 （サロンの会員様はマイページにログイン後予約してください） ■講師：朱音 / Akane @akaneyoga888 会社員をしつつ、ヨガインストラクターとして千葉のセミパーソナルスタジオでクラスを受け持ち、都内のスタジオでは自主開催の少人数性のリラックス系のヨガレッスンを開催し活動中。 体を動かすことが好きで、ヨガに興味を持ちRYT200を取得。 会社員として忙しない日々を送る中でも、ヨガを日常に取り入れたことによって、心に余裕を持つことができた経験から、「ヨガを通じて心にゆとりを作り、穏やかで心地よい日々を送る」をテーマに皆様のサポートをさせて頂いております！ ● 周りからどんな人って言われる？ 「笑顔。笑いのツボが浅い。」 ● コンディションを整える方法は？ 音楽を聞く お風呂に入浴剤をいれる ● 趣味・好きなことは？ 自然と触れ合うこと（散歩、海をぼーっと見る） 料理 ライブに行く！♪ ●MBTI INFJ 提唱者 【資格】 ・全米ヨガアライアンスRYT200 修了 ・ヨガニドラティーチャートレーニングコース修了 ・産後ヨガ指導者養成講座修了 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区西原3-13-15 フラット代々木上原B棟303
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| 交通アクセス | 代々木上原 駅徒歩1分 |
| 定員数 | 6名 |
| 参加資格 |
難易度 ★ 初めての方も大歓迎!ぜひお気軽にご参加ください。 |
| 料金 | ¥4,400 |
| 予約 | 申込が必要 ※当日開始時刻まで |
地図
