イベント
秋のキャンドルヨガ&シンギングボウル
- 日程
- 2025年10月31日
- 時間
- 19:30〜20:30
- 場所
- 福生扶桑会館
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
1週間頑張った自分の為に ゆったりヨガとシンギングボウルの音色、 キャンドルの淡い光で心身を整えます。 軽くヨガで身体と心を整えた後は、サウンドヒーリングで リラックス効果を高めていきます。 【何の役割も持たない自由な時間】 家庭や仕事、母での役割から自分を解放して 少しだけ素の自分に戻れる時間。 スマホを置いてキャンドルの淡い光と呼吸だけの時間。 目の前のキャンドルに意識を向けると、 不思議と心が落ち着きます。 SNSも仕事のことも家族の事も、 ちょっと置いて自分の為だけの贅沢な時間。 ただ呼吸し、ただそこにいる時間。 揺れる炎を眺めながら深呼吸すると心までぽかぽかに。 忙しい毎日を忘れて、自分の内側と静かに向き合うひととき。 そんなキャンドル&シンギングボウルヨガで、 一緒に心と体を解放しませんか？ 皆様のご参加お待ちしております。
| イベント内容 | ●講師：Nakajyo Mikiyo ✴︎RYT200取得インストラクター ✴︎ヒマラヤンシンギングボウル協会認定セラピスト 地元東京都福生市で地元の方々に支えられ 活動しているアラフィフヨガ講師です。 命に関わる大病を経験し 『カラダとココロ両方整う事が本当の意味の健康』と 身をもって学び、支えとなってくれたヨガの素晴らしさを 今度は誰かの心と身体を健康にしたい！ と言う一心でヨガを伝えています。 一人でも多くの方が心身ともに 健康に自分らしい人生が歩める様、 お手伝いをさせて頂けたら何よりの幸せです。 一緒にヨガ出来るのを楽しみにしております。 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都福生市本町92番地5
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 交通アクセス | 青梅線「福生駅」徒歩5分 |
| 定員数 | 8名 |
| 参加資格 |
呼吸法、ストレッチ、アーサナ（ヨガのポーズ）、 シンギングボウルを使ったサウンドヒーリングのリラクゼーションを バランス良く行います。 呼吸に意識を向け、丁寧にヨガのポーズを行います。 個々の身体の柔軟性や体力に合わせて、 軽減法もお伝えしながら行いますので ◎身体が硬い方も ◎初心者の方も ◎運動習慣が無い方も ◎ヨガが久しぶりの方も安心してご参加いただけます♪ |
| 料金 | ¥2,000 |
| 備考 |
申込方法：公式LINEメッセージから、またはインスタDMから受付しております。 「キャンドルヨガ」と一言お送り下さい。こちらからご連絡致します。 ◼️LINE公式 https://lin.ee/0EgNpT1 ◼️インスタ https://www.instagram.com/yoga.energy.fussa ◼️公式HP https://yoga-energy.shopinfo.jp/ |
| 予約 | 申込が必要 ※開催日正午まで受付。定員に達し次第締切となります。 |
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