イベント
土曜日朝のパークヨガ
- 日程
- 2025年11月1日
- 時間
- 10:00〜11:10
- 場所
- 皇居外苑
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,500
メッセージ
★パークヨガ 初めての方も 初心者の方もOK 土曜日の朝ヨガ開催いたします そんなに早くない 10:00からです 70分のレッスン後 お写真を撮って 少しお茶会をします (お茶会無しで帰られても大丈夫です) 秋を感じてスッキリした身体づくりをしましょう 温かいハーブティーを用意しております。ヨガの後ゆっくり飲みましょう
| イベント内容 | 身体作りには (栄養・睡眠・生活のリズムを保つ)などありますが、軽い運動をする事で自律神経が整い、疲労回復につながるとも言われています。 なので、ヨガしましょうね！ 前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 、ストレッチを多めに動きます。 後半は太陽礼拝と一緒にバランス系のアーサナで集中力を高め、朝からスッキリと目覚める身体作りをしましょう。 ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方、おひとり様でも、ご参加いただけます ◆美味しい純国産”ソイプロテイン”【私の完全美容食】 1食分もプレゼント致します。 ●講師：マッキー Instagram フォローお願いします(^^) https://www.instagram.com/makki_yoga/ ヨガフェスタ 2023 トライアルクラス登壇！！ アジア最大級のヨガの祭典で、講師として出場 クラステーマ 【みんなで楽しむパークヨガ】 満員越えの沢山の参加者様とパークヨガで、人と人との繋がりを大切にして ヨガをする楽しさを伝えました！！ はじめまして マッキーです。 ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。ヨガ好きの普通の主婦だった私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。 現在は 週5日都内フィットネスクラブでのヨガクラスと 月2～3回の外ヨガ(パーク・ビーチ)など開催しております 性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都千代田区皇居外苑1-1
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 15名 |
| 参加資格 |
初心者から経験者の方でも楽しめるます 丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します もしかしたら、ペアポーズ ペアワークもあります |
| 料金 | ¥2,500 |
| 持ち物 | ▪お持ち物 ヨガマット、飲み物、 動きやすい服装 暑さ対策 (汗ふきタオル・飲み物・日焼け止め・帽子・虫除けスプレー) (長めのスポーツタオルがあると便利です) ◆秋は軽めの上着もあると良いかもしれません ✤更衣室はございませんので動ける服装でお越しください ▪トイレは駅や近くの商業施設などで済ませておくことをオススメします |
| 備考 |
■開催中止について ・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。 主催者側による中止の場合はキャンセル料は発生致しません ●キャンセルポリシー 3日前50% 2日前70% 前日100% 当日100% 無断キャンセル100% お振込みをお願いします ◆キャンセルポリシーを記載しておりますが、天候でのキャンセルはキャンセル料はいただきませんので 突然の雨が来た場合は中止とさせて頂きます |
| 予約 | 申込が必要 ※開催1時間前まで |
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