イベント
朝の瞑想 / 朝の気功 @オンライン
- 日程
- 2025年11月1日〜2025年11月29日
- 時間
- 06:00〜06:45
- 場所
- ZOOMアプリ（オンラインレッスン）
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥3,800
メッセージ
いつもより少しだけ早起きをして 自分にいいこと始めませんか？ サクッと調う 平日の瞑想 スッキリ目覚める 土曜の気功 ゆるく楽しむことが継続のコツ 週に3日のルーティーン プログラムです 経験不問、どなたでもご参加ください。
| イベント内容 | 開催日時：2025年11月1日〜29日 (火) (木) (土) 朝6:00スタート ［朝の瞑想］ 11月 火曜・木曜 6:00〜6:30 （目覚めのストレッチ、瞑想①、休憩、瞑想②） 「いまここ」に心をつなぐマインドフルネス瞑想を練習します。 ［朝の気功］ 11月 土曜 6:00〜6:45 （気功ストレッチ、仙人長寿功、収功） 1,000年以上の歴史ある功法「仙人長寿功」を練習します。 健康法として長く実践されてきた、誰にでもおすすめの気功法です。 担 当：Eri 米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500) 陰ヨガ教師 / 気功インストラクター 2013年、初めて参加したクリパルヨガクラスで心身と繋がるヨガ体験に感動し、そのまま練習を続けています。 マットの上での練習が、日々の生活に少しずつ変化をもたらして今があるように感じます。 毎日心地いいことばっかりじゃない、今の「私」に寄り添いながら自分の道を歩くサポートになりますように。 クラスでは、一人一人がその日その時の体験に気づきを持てるように、余白を感じられるように、マインドフルに存在することとシンプルな声かけを大切にしています。 https://nadi-mag.com https://www.instagram.com/eri.shioya/ 参加費：3,800円 ※1日～月末まで（10/2〜30）スタート時期に関わらず同額 ※予約は月初参加時のみ、以降予約不要 開催方法：Zoom ————— ● 予約受付後、確認メールを送信します。 ● 支払い方法は銀行振込となります。 入金確認後にIDをお知らせするため、直前のお申込みには対応できない場合があります。 ゆとりを持ってお申込みください。 ● 入金確認後、Zoom IDをお知らせします。 ● 万が一クラスを休講とする場合は、他の曜日に振替を行う可能性があります。 ————— |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区
|
| 対象年齢 | 年齢問わず |
| 参加形態 |
1人参加歓迎
友人との参加歓迎 家族・親子参加歓迎 チーム参加歓迎 障害のある方歓迎 |
| 交通アクセス | ZOOMを使用します。ミーティングIDは申込みご随時ご案内します。 |
| 定員数 | 30名 |
| 参加資格 |
瞑想や気功が初めての方でも安心して参加できる内容です。 随時受け付け。スタート時期に関わらず同額となりますので早めのお申し込みがオススメです。 |
| 料金 | ¥3,800 |
| 予約 | ※予約は月初参加時のみ、以降予約不要 |
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