イベント
Saturday Power Yoga 週末を最高のわたしで始めるエネルギーヨガ
- 日程
- 2026年2月7日〜2026年2月28日
- 時間
- 09:30〜10:30
- 場所
- シエルベール渋谷神泉／Aivic Studio 恵比寿2
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,500
メッセージ
平日の疲れを引きずるのでもなく、ただ休んで終わるのでもない。 土曜日の午前、しっかりと体を動かし、呼吸とともにエネルギーを巡らせて“今のわたし”を気持ちよく目覚めさせるパワーフロークラスです。 ダイナミックな動きの中にも、自分の呼吸や感覚に意識を向ける時間を大切に。 レッスン後には、体も心もスッキリ軽くなり、前向きな気持ちが自然と湧いてきます。 週末を、最高のわたしでスタートする。そんな土曜の定番クラスです。 レッスンは少人数制で丁寧に進んでいくので、ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
| イベント内容 | ⚫︎sunlala yoga community って？ 都内で活動するウェルネスコミュニティ。 20代〜30代の、ヨガをライフスタイルに取り入れる仲間が集まっています。 すべてのクラスがドロップイン参加OKで、“気軽に・楽しく・自分らしく”を大切にした、明るい雰囲気が魅力です。初めての方も安心して参加できます。 ■レッスン内容 ① Warm Up & Breathing 全身をゆっくり目覚めさせながら、呼吸と動きをつなげる準備をします。 ② Power Yoga 下半身・体幹・背中をしっかり使うダイナミックなフロー。 動きの中でエネルギーを巡らせ、内側から力が湧いてくる感覚を味わいます。 ③ Cool Down 動いたあとの余韻を感じながら、呼吸を整えて心身をリセット。 スッキリとした軽さと集中力を持ち帰ります。 ［こんな方におすすめ］ ・週末をアクティブにスタートしたい ・運動不足を解消したい ・パワーヨガに挑戦してみたい ・しっかり動いてスッキリしたい ・土曜日を充実した一日にしたい ［効果］ ・全身が目覚め、エネルギーが巡る ・筋力・体幹アップ ・代謝が上がり、汗をかいてスッキリ ・気分が前向きになり、集中力が高まる ・「動けるわたし」という自信につながる ■スケジュール ※9:20ドアオープン 9:25までに集合 9:30クラス開始 10:30クラス終了 ■開催場所 2/7↓ シエルベール渋谷神泉 (神泉駅徒歩3分/渋谷駅徒歩10分ほど) 2/28↓ Aivic Studio 恵比寿2 (恵比寿駅/広尾駅から徒歩10分ほど) ■持ち物 ・ヨガができる格好 ・飲み物 ・ヨガマット ■キャンセルポリシー 当日100% ※無断欠席はお控えいただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 交通アクセス |
神泉駅徒歩3分/渋谷駅徒歩10分 2/7↓ シエルベール渋谷神泉 (神泉駅徒歩3分/渋谷駅徒歩10分ほど) 2/28↓ Aivic Studio 恵比寿2 (恵比寿駅/広尾駅から徒歩8分ほど) |
| 定員数 | 6名 |
| 参加資格 | オールレベル。初心者の方もご参加いただけます。 |
| 料金 | ¥2,500 |
| 持ち物 | ・ヨガができる格好 ・飲み物 ・ヨガマット |
| 備考 |
●申込方法：予約サイトから参加したい日時を選んでお申し込みください♪ https://college.coeteco.jp/date_groups/7JE9HXgJ (はじめて参加でも約3分で予約完了！) ●講師：marin 都内ヨガコミュニティsunlala サンララ 代表。 渋谷区を中心に、火木土のレギュラークラスや、スペシャルクラスを開講中。 元アイドル、元客室乗務員、異色の経歴を持つヨガインストラクター。 ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！ Instagram @marinyogi https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr お問合せ等はお気軽に、コメントまたはメッセージお寄せください♪ |
| 予約 | 申込が必要 ※開催2時間前まで（定員に達し次第終了） |
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