イベント
自分に還るヨガ
- 日程
- 2026年2月21日
- 時間
- 16:00〜17:15
- 場所
- ワールド北青山ビル 15階
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥3,500
メッセージ
●自分に還るヨガ 『今この瞬間 あなたはどんな呼吸をしていますか』 外に向いていた意識を、自分の内側に優しく戻す時間 他者や昨日の自分と比べずに、「今」に集中していきます
| イベント内容 | 【⠀心・からだ・呼吸 】 今のあなたの状態を丁寧に観察し、本来の自分に気づいていきます 座位から立位の太陽礼拝の動きをゆったり行い、最後はチャレンジポーズ 集中の糸をとぎらせぬよう、瞑想へ その瞬間に感じたことを、ぜひ大切にされてください 心・からだ・呼吸がめぐり、ホッとする瞬間を共に感じ、受け取りましょう 最後はシンギングボールの音に、身をゆだね 【⠀ ほぐして・ゆるめて・リラックス 】 support by @peace__to__me ●講師：坂田 直美 坂田直美 @naoni_yogi__ 【⠀呼吸と共に 日常にヨガを 】 元小学校教員、ヨガ・瞑想講師 ヨガ、特に瞑想をすることで内側と向き合い、自分自身を愛することの大切さを実感。 幸せの循環を多くの人に伝えたいと思い2021年7月よりヨガ講師の道へ “今、この瞬間”に意識を向けてマインドフルヨガを主軸に活動。 日常の中で少し立ち止まり呼吸を観察し、日々の当たり前を大切にできるようになった経験から、日常にヨガはあると実感。 テーマは【ほ】ぐして【ゆ】るめて【リ】ラックス。自主開催クラスはクチコミ300件突破！ 世界中の人々に｢日常にヨガ｣を広めるべく日々活動中 ・Yogafest Yokohama 2024トライアルクラス登壇 ・Yogafest Yokohama 2025 アカデミークラス登壇 ・［sn］super.natural ambassador |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都港区北青山3-5-10
|
| 競技レベル |
経験問わず
経験者向け 初心者向け |
| 定員数 | 40名 |
| 参加資格 | 初心者の方でも安心して取り組める内容です。 |
| 料金 | ¥3,500 |
| 持ち物 | ・動きやすい服装 ・水分 ・汗拭きタオル ・ヨガマット（レンタル有） ※レンタルマット ￥300 |
| 予約 | 申込が必要 ※当日クラス開催直前まで |
地図
