• 日程
• 2026年2月21日

• 時間
• 10:30〜11:40

• 場所
• 皇居外苑

• 種目
• 体操・ヨガ・トレーニング

• 費用
• ¥1,500

メッセージ

はじまるよ！ 土曜日朝のバークヨガ 2026 2月21日 (土) 10:30～ 今年最初のパークヨガ記念 ■特別価格 1,500円 (通常2500円) パークヨガご参加のお客様は 初めは1人での参加が7割です はじめての場所や環境はドキドキするかもしれませんが おひとりでも、ご家族でも、お友達とでも 楽しくレッスンできますよ 毎月土曜日の朝ヨガ開催しています。 四季のある日本だからこそ この季節を楽しむパークヨガを同じ場所で同じような時間帯で開催しています。 朝ヨガですが、そんなに早くない 時間帯からです(^^) 約70分のレッスン後 お写真を撮ってシェアいたします。 早割りはございません マッキーがお届けする 朝ヨガは ╲無理無く！無駄無く！心地良く！╱ 自分の呼吸と身体を繋げる初心者の方にもオススメの ヨガになっています。 前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 、ストレッチを多めに動きます。 後半は時間があれば太陽礼拝と一緒にバランス系のアーサナで集中力を高め、朝からスッキリと目覚める身体作りをしましょう。 ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます 開始15分前ぐらいを目安に待ち合わせ集合いたします。 終了後お時間大丈夫な方はランチご一緒しましょう