イベント
脱力トレーニング〈筋力に依存せず、瞬時にパワーを最大化！〉
- 日程
- 2026年4月23日
- 時間
- 18:45〜20:15
- 場所
- 東京体育館 サブアリーナ
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥1,000
メッセージ
「力を抜くのが苦手」「疲れが抜けにくい」「けがを繰り返す」「鍛えても鍛えても伸び悩む」日々のトレーニングで、こんなお悩みはありませんか？ プロのアスリートでも悩むことが多いという「力の抜き方」。【肩甲骨】【背骨】【股関節】の力みをコントロールし、正しい「脱力」トレーニングを知ることで、更なるパフォーマンスの向上が期待できます。 少しでも当てはまった方、ご興味のある方はぜひこの機会にご参加ください！
| イベント内容 | 【講師】 中野 崇 （なかの たかし） 氏 スポーツトレーナー/フィジカルコーチ/理学療法士/ 株式会社JARTA international 代表取締役 国内外のプロアスリートへの身体操作トレーニング指導およびスポーツトレーナーの育成に携わる。 イタリアのトレーナー協会であるAPF（Accademia Preparatori Fisici）で日本人として初めてSOCIO ONORATO（名誉会員）となる。 イタリアプロラグビーFiamme oroコーチを務める。 東京2020パラリンピック競技大会ではブラインドサッカー日本代表フィジカルコーチとして選手を支えた。 |
|---|---|
| 開催場所 |
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
東京体育館 |
| 性別 | 男女問わず |
| 対象年齢 |
年齢問わず
中学生 高校生 大人 シニア |
| 参加形態 |
1人参加歓迎
友人との参加歓迎 チーム参加歓迎 |
| 施設区分 | 屋内 |
| 競技レベル | 経験問わず |
| 時間帯 | 平日夜 |
| 開催頻度 | 単発 |
| 交通アクセス |
JR総武線「千駄ケ谷駅」徒歩１分 都営大江戸線「国立競技場駅」A4出口徒歩１分 |
| 定員数 | 80名 |
| 参加資格 | どなたでも |
| 料金 | ¥1,000 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内履き（靴底が白色か飴色）、飲料、タオル |
| 予約 | 定員になり次第締切 |
| 駐車場 | 公共交通機関でお越しください |
| お問い合わせ |
地図