イベント
アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷【ミニ講座：春のデトックス法】
- 日程
- 2026年4月5日
- 時間
- 10:00〜11:30
- 場所
- 阿佐ヶ谷地域区民センター
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
自然のちからで心と身体のバランスを整えるリラックス法、 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたウェルネスクラスを 開催します☆ 今回のテーマは“春のデトックス” 春特有の倦怠感や眠気などを取り除いて、 軽やかに過ごせる心身に整えていくヨガプログラムです★ 寝たまま、座ったままのポーズを中心に行いますので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も 安心してご参加ください♪ 皆様のご参加をお待ちしています(*^^*)
| イベント内容 | ●開催日時： 2026年4月5日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム 「アーユルヴェーダを基にした”春のデトックス法”」 ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK ●後半のミニ講座では、 アーユルヴェーダを元にした“春のデトックス法”を ご紹介します(^^) 参加者全員に、 「春のデトックス法ハンドブック」と 「ハーブティ」をプレゼント！ ★初回割引キャンペーン実施中★ 当方が主催するクラスに初めて参加される方は、 参加費が500円割引となります♪ （2,000円→1,500円！） ぜひこの機会にお試しください♪ 皆様のご参加をお待ちしています(*^^*) |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都杉並区
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 5名 |
| 参加資格 | ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください♪ |
| 料金 | ¥2,000 |
| 備考 |
●申込方法： 下記の専用フォームよりお申込ください☆ 折り返しメールでご連絡させていただきます。 ▼お申込フォーム▼ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 ●講師：恵子 慢性疲労や肩こり、頭痛、肌荒れ、むくみ、イライラ、不安感、パニックなど、かつての私は、様々な不調を両手に抱えながら日々を過ごしていました。 そのような中で、アーユルヴェーダとヨガに出会い、自分の心と体に優しく寄り添う方法を学んだことで、それらを一つ一つ手放していくことができました。 今は、単に健康を取り戻しただけでなく、以前よりも心豊かに、幸せを実感しながら日々を過ごしています。 この経験を生かして、同じような悩みを抱える方々に、アーユルヴェーダやヨガの素晴らしさをお伝えする活動をしています。 心と体の声に耳を傾け、人生を心地よく整えていく―― そんな「健幸長寿」を、一緒に目指しませんか？ ●Instagram：＠ayurbeauty_be （https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ ） ●ブログ：アーユルビューティ （https://ayurbeauty.jp/ ） ※アーユルヴェーダやヨガに関する情報を発信しています♫良かったらご覧ください(*^^*) |
| 予約 | 申込が必要 ※2026年3月28日（土）18：00頃まで |
| お問い合わせ |
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