イベント
Calm Mind Yoga 揺れるマインドに、静けさを取り戻す夜。
- 日程
- 2026年4月7日〜2026年4月21日
- 時間
- 19:30〜20:30
- 場所
- ヘアーサロンサボイア
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,500
メッセージ
1日の終わりに、心と体をやさしく癒すナイトヨガ。 ゆったりとした動きと呼吸で自律神経を整え、たまった感情や疲れを静かに手放していきます。 キャンドルライトの柔らかな灯りに包まれると、張りつめていた心がそっとゆるむ時間に。 “頑張らなくていい自分”に戻る夜を過ごしましょう。
| イベント内容 | ●開催日時⚫︎火曜19:30〜⚫︎ 4月7日（火）19:30-20:30 4月14日（火）19:30-20:30 4月21日（火）19:30-20:30 ■レッスン内容 キャンドルライトの光の中で深い呼吸を促し、やさしいストレッチで 心の緊張を静かにほどくクラス。 背骨・肩・股関節をゆるやかにほぐしながら、溜め込んでいた感情や思考の疲れをデトックス。 呼吸がしっかりと通り、自律神経が整うことで、落ち着きと安心感が内側に戻っていきます。 後半は、体を委ねて休む時間をたっぷりと。 ゆっくり緩むことで、深いリラックスへと導き、そのまま眠りに入れるような静けさを味わいます。 ［こんな方におすすめ］ ・心の緊張をふっとゆるめたい ・感情のデトックスが必要だと感じている ・寝る前に深くリラックスしたい ・夜の時間を静かに過ごしたい ・やさしいヨガで癒されたい ［効果］ ・情緒が整い、心がやわらかくなる ・自律神経が整い、深いリラックス状態に ・一日の疲れや思考の詰まりが軽くなる ・眠りの準備が整い、翌朝がすっきり ■スケジュール ※会場は19:15ドアオープン。 19:25 までに集合 19:30クラス開始 20:30クラス終了 ■実施場所 ［ヘアーサロン サボイア］ HAIR SALON SAVOIA JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分ほど ヨガができる服装に着替えてお越しください。 ■持ち物 ・ヨガマット ・ヨガができる格好 ・飲み物 (※レンタルマット有¥300 事前予約要） ■キャンセルポリシー 当日100% ※無断欠席はお控えいただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区
|
| 参加形態 | 1人参加歓迎 |
| 競技レベル | 経験問わず |
| 交通アクセス | JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分ほど |
| 定員数 | 5名 |
| 参加資格 | オールレベル。初心者、初参加、おひとり様参加、歓迎。 |
| 料金 | ¥2,500 |
| 持ち物 | ・ヨガマット ・ヨガができる格好 ・飲み物 (※レンタルマット有¥300 事前予約要） ヨガができる服装に着替えてお越しください。 |
| 備考 |
●申込方法：予約サイトから日程を選んでお申し込みください♪ https://college.coeteco.jp/date_groups/MJOEHxvd （はじめて参加でも約３分で予約完了！） ●講師：marin 都内ヨガコミュニティsunlala サンララ 代表。 渋谷区を中心に、火木土のレギュラークラスや、スペシャルクラスを開講中。 元アイドル、元客室乗務員、異色の経歴を持つヨガインストラクター。 ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！ Instagram @marinyogi https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr お問合せ等はお気軽に、コメントまたはメッセージお寄せください♪ |
| 予約 | 申込が必要 ※開催2時間前まで。 |
| お問い合わせ |
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