イベント
心とからだを整えるデトックスヨガ
- 日程
- 2026年4月7日〜2026年4月28日
- 時間
- 19:30〜20:30
- 場所
- 祐天寺コミュニティセンター
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
【心とからだを整える夜ヨガ】 身体の力みを解いて、のびて、軽くなる 明日を心地よく迎えるためのリセット時間を。 ゆったりとした呼吸とともに ほぐして・伸ばして・ちょっと鍛えて 疲れを溜めにくい身体づくりを目指しましょう♪
| イベント内容 | ●開催日時： 2026年4月7日（火）19:30〜20:30 2026年4月14日（火）19:30〜20:30 2026年4月21日（火）19:30〜20:30 2026年4月28日（火）19:30〜20:30 ●参加費：初回2,000円（マット込み） ●講師：Chaki 普段はECアパレル企業で働きながら、仕事終わりや休日に自主開催やヨガスタジオでインストラクターとして活動しています。 昨年からはストレッチポールを使ったファンクショナルローラーピラティス®︎（FRP）を学び、苦手だったピラティスも今では大切な時間に。 ヨガの柔らかさとピラティスの軸作り。 それぞれの良さを掛け合わせて「ヨガって気持ちいい！」「ピラティスって楽しい！」そんなレッスンをお届けします。 深呼吸と丁寧な動きを通して、身体の変化だけでなく“軽さ”や“快適さ”を感じていただけたら嬉しいです。 毎日を心地よく過ごすために、疲れを溜めないからだづくりを一緒に楽しみましょう♪ ⸻ 【保有資格】 ・全米ヨガアライアンスRYT200修了（OMYOGA） ・セラピカルヨガ・ヨガニドラー指導者講座修了（OMYOGA） ・ファンクショナルローラーピラティス®︎ ミドルインストラクター（FRP） ・2級ファイナンシャルプランニング技能士 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都目黒区五本木2−15−12 ウオツネビル2階
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 各日5名 |
| 参加資格 |
難しいポーズは行わず、日常的な姿勢のクセや、疲労・ストレスで凝り固まった身体をやさしくほぐして整えていきます。 ヨガ初心者の方、体が硬い方も安心してご参加いただけます！ |
| 料金 | ¥2,000 |
| 持ち物 | ・飲み物 ・タオル ・動きやすい服装（温度調節可能な服装） ・ヨガマット（初回無料レンタルあります） ※ レンタルをご希望の場合は、オプションメニューより追加をお願いいたします。 |
| 予約 | 申込が必要 ※レッスン当日17:30まで |
| お問い合わせ |
地図