イベント
チェアヨガ
- 日程
- 2026年4月9日〜2026年4月30日
- 時間
- 12:45〜13:30
- 場所
- つながるwacca
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥1,500
メッセージ
チェアヨガは、ヨガマットを使わず、主にイスに座って行うやさしいヨガです。 呼吸とともに伸びながらゆっくり動き、骨盤周囲・背骨・肩甲骨など全身を整えます。 身体の使い方、個々の癖などもお伝えしています。 健康維持、肩こり背中こり腰痛の予防改善、ケガ防止に、チェアヨガを習慣にしませんか？ 姿勢を整えて、必要な筋肉をつけ、疲れにくい体をつくっていきましょう。 ヨガ初心者、運動習慣がない方、老若男女問わず、どなたでも無理なくご参加いただけます。 ヨガが終わった後の心身リフレッシュをぜひ一度味わってみてください
| イベント内容 | ●開催日時： 2026年3月5日㈭12:45〜13:30 2026年3月12日㈭12:45〜13:30 2026年3月19日㈭12:45〜13:30 2026年3月26日㈭12:45〜13:30 ●参加費：1,500円 ※税込、当日現金支払い （ヨガの後、コーヒータイムあり。自由参加。別途、500円頂戴します。） 【申込締切】 レッスン前日18時までお申込みが可能です。 ●講師：ちひろ 管理栄養士として企業・老人保健施設・病院勤務。治療から予防に携わりたい想いからヨガ講師の道へ。 インドリシュケシュにてヨガを学び、帰国後、大田区池上にて家族運営の多目的コミュニティスペース「つながるwacca」を開店。出産後、つながるwaccaにて、ヨガクラス等を担当。顔のみえるつながりを大切に、地域に根ざした心と身体がよろこぶ場‘’つながるwacca(輪っか)”をゆっくりちいさく配信中。 ★資格 – 全米ヨガアライアンスRYT200修了 – シニアヨガ指導者 – マタニティヨガインストラクター – ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター – ベビーチャクラマッサージインストラクター 〔Instagram @tsunagaru_wacca〕 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都大田区池上4-27-8-1F
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 10名 |
| 参加資格 | ヨガ初心者、運動習慣がない方、老若男女問わず、どなたでも無理なくご参加いただけます。 |
| 料金 | ¥1,500 |
| 持ち物 | ・ヨガマット（初回無料レンタル有） ・動きやすい服装 ・水分補給用の飲料 |
| 予約 | 申込が必要 ※レッスン前日18時までお申込みが可能です。 |
| お問い合わせ |
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