• 日程
• 2026年5月16日〜2026年5月17日

• 時間
• 15:00〜11:00

• 場所
• 臨済宗 妙心寺派 乾徳山 恵林寺.

• 種目
• 体操・ヨガ・トレーニング

• 費用
• ¥47,000

メッセージ

いつも頑張っているあなた。ゆっくり呼吸を取り入れる、一息つく時間を忘れてはいませんか。日常を忘れて体と心をリセットする、特別な時間を提供します。 いつもタスクに追われていたり、やるべきことが多かったり、最近自分をリセットする時間を持つことができましたか？ 昨年初めて開催をし、ご好評をいただいた山梨県広州エリアにて一泊二日の宿坊泊リトリート。日常のストレスや疲れを癒し、心と体のバランスを取り戻すために、筋肉をリリースしリラックスして行えるヨガのポーズや、お茶と坐禅の時間を通じて、内なる平和と新たな発見があるかもしれません。 今年は5/16-5/17に開催いたします。 夜は修行僧の食事として生まれた精進料理をいただきます。健康食としても注目を浴びる野菜や豆腐などの植物性の食材のみで作った料理です。 宿坊の近くにははやぶさ温泉という露天風呂の温泉も。皮脂や汚れ、角質を落とすクレンジング効果を持つことから美肌の湯としても知られ、ゆっくり心身から温まります。 – 心身のバランスの回復 – ストレスの軽減 – 瞑想の実践による心のデトックス・集中力UP – ヨガポーズによる柔軟性と筋力の向上 など心地よい時間と新たなエネルギーをもたらし、心身の健康を向上させることが目的です。落ち着いた空間、贅沢な時間、心のリフレッシュをお約束します。心身の健康を改善し、日常のストレスを忘れて、自分にとって最高の自己を見つけるチャンスです。ぜひ、この特別なリトリートに参加してみませんか？