• 日程
• 2026年6月22日

• 時間
• 17:00〜18:00

• 場所
• つながるwacca

• 種目
• 体操・ヨガ・トレーニング

• 費用
• ¥1,000

メッセージ

学童期は、一生の土台づくりの時期です。 体をバランスよくほぐし、背骨を支えるための土台(足)を作っていきます。 背骨をしなやかに動かし、背骨を育て、よい姿勢を保つために必要な筋力をつけていきます。 体に負担がない使い方を知り、怪我をしにくい体を作ります。 ヨガを通して、自分の心と体に耳を傾けます 。 ヨガで自分をよりよく知り、呼吸が身体と感情に、大きく影響していることを知ります。 笑って、息を吐き、どんどん体をゆるませていきましょう。 自分の心とつながる時間 自分の体とつながる時間 頑張らなくていい。 頑張るより先に、自分を大切にする時間。 自分をいたわることの大切さを学びます。 こどもの心と体を育て、成長の土台をつくるヨガ。 ヨガをこどもの日常に取り入れていきましょう！