イベント
【特別開催】Summer Happy Flow この夏、最高にごきげんなわたしになる! ヨガ&ジャーナリング
- 日程
- 2026年8月15日
- 時間
- 10:00〜11:30
- 場所
- 渋谷駅 徒歩5分のスタジオ
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥3,300
メッセージ
暑い夏だからこそ、思いきり体を動かして、ごきげんなエネルギーをチャージしませんか？ 今年のお盆は、”Vitamin”をテーマにしたスペシャルクラスを開催します。 なんとなく体が重い。 冷房で体が冷える。 暑さで疲れやすく、気持ちまで少し元気が出ない。 そんな夏の疲れを、呼吸とヨガ、そしてジャーナリングでやさしくリセット。 たっぷり体を動かして全身を巡らせ、心まで軽くなる90分です。 クラスでは、柑橘系アロマの爽やかな香りに包まれながら、心地よくダイナミックなフローヨガを楽しみます。 ヨガのあとはジャーナリングタイム。 「この夏をもっとごきげんに過ごす」をテーマに、自分自身とゆっくり向き合う時間をご用意しました。 ジャーナリング中には、夏にぴったりなレモンドリンクもご用意する予定です。 この90分が、あなたの”心と体のビタミン”になりますように。 渋谷駅すぐ近く。 ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
| イベント内容 | ■レッスン内容 ①Today’s Aroma 今回のテーマは”Vitamin”。 クラスでは、柑橘系の精油をブレンドしたアロマをご用意します。 それぞれの香りが持つ特徴や期待される働きをみんなでチェックしましょう。 さらに、おうちでもこの香りを楽しめるように、アロマスプレーのレシピカードもプレゼント。 ②Summer Happy Flow 夏の太陽のようなエネルギーを感じながら、全身を大きく動かすフロー。 たっぷり呼吸をしながら、全身を心地よく巡らせていきます。 太陽礼拝をベースに、コアやバランスポーズも取り入れながら、暑さに負けないしなやかな体づくりを目指します。 ヨガ初心者の方も、ご自身のペースで安心してご参加いただけます。 ③Meditation With Vitamin Aroma 柑橘系アロマの香りに包まれながら行う、ガイド瞑想。 シャヴァーサナの姿勢で呼吸を整え、心と体にゆっくり意識を向けていきます。 たくさん動いたあとの余韻を味わいながら、夏の疲れや緊張をやさしく手放し、心まで軽くリセット。 「今日もいい一日だった」と思えるような、穏やかで満たされた時間を過ごします。 ④Summer Journaling テーマは「この夏、もっとごきげんな自分になる」 ・今年の夏、楽しみにしていることは？ ・この夏をもっとごきげんに過ごすために、大切にしたいことは？ ・夏が終わる頃、どんな自分でいたい？ 心をゆるめて、自分と向き合う時間。レモンドリンクもご用意する予定。 この夏の自分へ、心の”ビタミン”をプレゼントしていきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［こんな方におすすめ］ ・夏バテや暑さで少し疲れを感じている ・思いきり汗をかいてリフレッシュしたい ・夏をもっと元気に楽しみたい ・心も体もごきげんになりたい ・ヨガとジャーナリングを体験してみたい ・Sunlalaに参加してみたかった（初めての方も大歓迎！） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［期待できること］ ・全身が軽くなり、爽快感を味わえる ・汗をかいて心身ともにリフレッシュできる ・コアを使うことでしなやかな体づくりにつながる ・自分らしい夏の過ごし方が見えてくる ・心にも体にもエネルギーがチャージされる ・”ごきげんなわたし”を日常に持ち帰れる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［参加特典］ ・Sunlalaカラーのオレンジヨガマット（全員レンタル無料） ・Sunlalaオリジナルステッカー ・参加者全員にギフト付き ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■スケジュール ※会場は9:45ドアオープン。 9:55 までに集合 10:00クラス開始 11:30クラス終了 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■集合場所 ［TIME SHARING渋谷桜丘］ JR渋谷駅 新南改札から徒歩4分ほど。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■持ち物 ・ヨガができる服 ・飲み物 ※マットは会場にご用意しております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●参加費：¥3,300 (レッスン、レンタルマット、ジャーナリングシート、ギフト、ドリンク、全部込み） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■キャンセルポリシー 前日〜100% ※無断欠席はご遠慮いただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 交通アクセス |
集合場所［TIME SHARING渋谷桜丘］ JR渋谷駅 新南改札から徒歩4分ほど。 |
| 定員数 | 12名 |
| 参加資格 | オールレベル。どなたでもご参加いただけます。 |
| 料金 | ¥3,300 |
| 持ち物 | ・ヨガができる服 ・飲み物 ※マットは会場にご用意しております。 |
| 備考 |
●︎ sunlala yoga community って？ 都内で活動するウェルネスコミュニティ。 20代〜30代を中心に、ヨガをライフスタイルに取り入れる仲間が集まっています。 すべてのクラスがドロップイン参加OK。“気軽に・楽しく・自分らしく”を大切にした、明るくあたたかい雰囲気が魅力です。初めての方も安心して参加できます。 ●講師：marin 都内ヨガコミュニティsunlala サンララ 代表。 渋谷区を中心に、火木土のレギュラークラスや、スペシャルクラスを開講中。 元アイドル、元客室乗務員、異色の経歴を持つヨガインストラクター。 ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！ Instagram @marinyogi https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr お問合せ等はお気軽に、コメントまたはメッセージお寄せください♪ ●申込方法：予約サイトからお申し込みください。 https://college.coeteco.jp/date_groups/51B0HVAe （初めて参加でも約3分で完了！） |
| 予約 | 申込が必要 ※開催前日まで。定員に達し次第終了。すが、満席になり次第受付終了となります。 |
| お問い合わせ |
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