イベント
やさしいアーユルヴェーダヨガ＠阿佐ヶ谷【ミニ講座:病気の予防法】
- 日程
- 2026年9月20日
- 時間
- 10:00〜11:30
- 場所
- 阿佐ヶ谷地域区民センター
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
必要のないものを手放し、良いエネルギーを取り入れていく…☆ そんな、誰もが本来持っている“自然循環の仕組み”を、 ヨガやアーユルヴェーダで整えませんか？ 今回のテーマは“清々しい心と身体を育む” 呼吸と連動させたフローヨガで凝りや滞りを解消して、 心身の流れをスムーズしていくヨガプログラムです★ 簡単なポーズが中心なので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心して ご参加ください♪ 下記のような方に、特におすすめのクラスです。 ・身体の重だるさや停滞感を解消したい方 ・全身をしっかり動かしたい方 ・心と身体をスッキリさせたい方 ・フローで動くヨガがお好きな方 皆様のご参加をお待ちしています(*^^*)
| イベント内容 | ●2026年9月20日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 ミニ講座＆お茶タイム 「アーユルヴェーダを基にした“病気の予防法”」 ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK ●後半のミニ講座では、 アーユルヴェーダを基にした“病気の予防法”をご紹介します。 ※医療的な内容はありません、セルフケアによるホームレメディや自然療法をお伝えします☆ 参加者全員に、 「病気の予防法ハンドブック」と「ハーブティー」をプレゼント！ ★初回割引キャンペーン実施中★ 当方が主催するクラスに初めて参加される方は、 参加費が500円割引となります。 （2,000円→1,500円！） ぜひこの機会にお試しください♪ 皆様のご参加をお待ちしています(*^^*) ------------------------ ●講師：恵子 慢性疲労や肩こり、頭痛、肌荒れ、むくみ、イライラ、不安感、パニックなど、かつての私は、様々な不調を両手に抱えながら日々を過ごしていました。 そのような中で、アーユルヴェーダとヨガに出会い、自分の心と体に優しく寄り添う方法を学んだことで、それらを一つ一つ手放していくことができました。 今は、単に健康を取り戻しただけでなく、以前よりも心豊かに、幸せを実感しながら日々を過ごしています。 この経験を生かして、同じような悩みを抱える方々に、アーユルヴェーダやヨガの素晴らしさをお伝えする活動をしています。 心と体の声に耳を傾け、人生を心地よく整えていく―― そんな「健幸長寿」を、一緒に目指しませんか？ ●Instagram：＠ayurbeauty_be （https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ ） ●ブログ：アーユルビューティー （https://ayurbeauty.jp/ ） ※アーユルヴェーダやヨガに関する情報を発信しています♫良かったらご覧ください！ |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都杉並区阿佐谷北1丁目1番1号
|
| 性別 | 女性向け |
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 5名 |
| 参加資格 |
本クラスは女性限定で開催しております。ご不便をおかけいたしますが、ご理解いただけますと幸いです。 難易度★★ですが、ヨガ初心者の方や身体の硬さが気になる方も、お気軽にご参加ください☆簡単なポーズを中心に、身体への負担を軽減する方法などもお伝えしながら進めていきます(^^) |
| 料金 | ¥2,000 |
| 備考 |
※本クラスは女性限定で開催しております。ご不便をおかけいたしますが、ご理解いただけますと幸いです。 ●申込方法： 下記の専用フォームよりお申込ください☆ 折り返しメールでご連絡させていただきます。 ▼お申込フォーム▼ https://forms.gle/JBqNx5DqehWPCexj8 |
| 予約 | 申込が必要 ※2026年9月19日（土）18：00頃まで |
| お問い合わせ |
地図
この記事をシェアする
