イベント
元AKB48の２人でおくる〜発酵美養会〜味噌玉作りと美腸ヨガ
- 日程
- 2026年9月27日
- 時間
- 10:30〜18:00
- 場所
- 国立オリンピック記念青少年総合センター
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥6,500
メッセージ
忙しい毎日に、私を整える休日を。 発酵と呼吸。 二つの【整える】を通して 内側から美しさを育む 一日限りの特別なイベントです。 発酵美養会とは 身体は、 食べるものだけでは整いません。 呼吸や姿勢、 自律神経、 そして日々の暮らし。 すべてが少しずつ重なり、 私たちの美しさを育てています。 「発酵美養会」は、 発酵とヨガ 二つの視点から 身体の内側を整える体験型イベントです。 発酵ライフアドバイザー・大堀恵による こだわりのお味噌で作る味噌玉づくり。 ヨガ・ピラティストレーナーKaoruによる 呼吸から整える美腸ヨガ。 食べる 動く この二つを一緒に楽しみながら、 毎日の暮らしに取り入れられる 美養習慣を見つけていきます。
| イベント内容 | ●開催日時：2026年9月27日(日) 10:30-12:00 親子OK 13:30-15:00 女性限定 16:30-18:00 どなたでもOK ●三つの時間 ・朝の部ーめぐる朝 10:30-12:00 女性限定 お子さま連れOK 親子で楽しむ 味噌玉づくりとやさしい美腸ヨガ。 忙しい毎日の中でも 親子で過ごす時間をもっと豊かに。 ・昼の部ー私を慈しむ昼 13:30-15:00 女性限定 家族のためでも 仕事のためでもなく 今日は 自分を整える日。 呼吸を深め 心と身体をゆるめる90分。 ・ 夜の部ー眠りを育む夜 16:30-18:00 どなたでも参加OK 一日の終わりに 交感神経を静かに鎮める時間。 睡眠をテーマにした 発酵と呼吸のリラックスクラスです。 当日の流れ ・発酵ミニ講座 ・味噌玉づくり ・美腸ヨガ 立位や座位を中心とした、初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。 ・トークイベント（質問など） こんな方へ ✓ 発酵食品を暮らしに取り入れたい ✓ 腸活を始めたい ✓ 呼吸を深めたい ✓ 最近眠りが浅い ✓ 自分時間を大切にしたい ✓ ヨガ初心者 ✓ お子さまと一緒に参加したい（朝の部） ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●講師： 元AKB48・2期生 大堀 恵・Kaoru(早野 薫） 【インストラクター説明】 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 大堀 恵 （発酵ライフアドバイザー） ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 東京都品川区生まれ、千葉県育ち。 2006年、第二期AKB48追加メンバーオーディションに合格し、チームKとしてデビュー。2008年に選抜メンバーに選出されソロシングルをリリース。グラビアを中心に独自の存在感を発揮した。2009年よりSDN48を兼任し、2010年にAKB48を卒業。SDN48ではメジャーデビュー曲の選抜企画で総合1位・センターを獲得。2012年にSDN48も卒業した。 2013年、脚本家の金沢達也と結婚。2014年に長女、2024年に次女を出産。2025年3月、ホリプロを退所し、新たなステージへ。 現在は発酵食品の持つ力に魅了され、発酵ライフアドバイザーとしてイベントを中心に活躍中！ ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ Kaoru （骨格美容トレーナー） ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ Pilates salon CROWN 代表 子役・アイドル・舞台女優として活動する中で、心身の不調や怪我を経験したことをきっかけにヨガと出会う。 深い呼吸と身体との対話を通して、自分自身を整えることの大切さを実感し、現在はヨガとピラティスの両方の視点から、一人ひとりの身体と心に寄り添うレッスンを提供している。 「美しさは、骨格から纏う時代へ」をコンセプトに、東京・原宿に女性専用パーソナルスタジオ「Pilates salon CROWN」を運営。 ヨガフェスタ横浜登壇やメディア掲載など活動の幅を広げながら、 ＼余白は、贅沢ではなく心身の品格／ をテーマに、忙しい毎日の中でも自分を丁寧に扱うための時間を届けている。 【保有資格】 ・全米ヨガアライアンス E-RYT200 ・Balanced Body® Comprehensive ・BASI Pilates Mat Instructor ・EBTAイヤービューティーセラピスト |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区代々木神園町３−１
|
| 参加資格 | 心者の方でも安心してご参加いただける内容です。 |
| 料金 | ¥6,500 |
| 持ち物 | ゆったりとした動きやすい服装 お飲み物（自販機あり） 保冷バッグ・保冷剤（作った味噌玉をお持ち帰りいただくため、ご持参をお願いいたします。） |
| 備考 |
朝の部は 大人の女性の1名参加OK お子様が2名以上の場合は、＋1000円を頂戴します（当日） 男性は夜の部のみご参加いただけます |
| 予約 | 申込が必要 |
| お問い合わせ |
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