イベント
初秋の宵_古民家ヨガ
- 日程
- 2026年10月24日
- 時間
- 19:15〜20:45
- 場所
- 古民家Chanoma_西池袋
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥5,000
メッセージ
都会の池袋にある「Chanoma」という古民家 初めて訪れた方からは、「こんな場所にこんなところがあるの？」と驚かれます。 その空間で、クリスタルボウルの神秘的な音色とともに仰向けに寝転がって行う「ヨガニードラ（眠りのヨガ）」を体験してみませんか？ 前半15分：座位の優しいヨガ 後半45分：クリスタルボウル×ヨガニードラを行います。 身体は深くくつろぎながらも、完全には眠らずに「覚醒」と「睡眠」の間を行き来するような極上のまどろみのヨガニードラ。 クリスタルボウルの音色を感じながらヨガニードラを行います。 ただ横になって、今のご自身の状態に気づき、「積極的な休息」として力を抜いていく・・ 1時間のヨガニードラで4時間分の睡眠効果があると言われています。 最高にくつろぐ時間を一緒に過ごしましょう。
| イベント内容 | **場所** 古民家Chanoma_西池袋 （東京都豊島区西池袋5-12-3） **アクセス** ・ 東京メトロ副都心線「池袋駅」C2出口より徒歩4分 ・東京メトロ有楽町線「要町駅」より徒歩5分 ・JR「池袋駅」西口より徒歩7分 **お楽しみのお弁当** クラスの後は古民家ヨガで大好評の「つなぐごはん」さん（ @tsunagu_gohan ）の 手作りお弁当をご一緒した皆さまでいただきます （食べた後も気持ちや身体が重くならない身体にやさしいお弁当です） **持ち物** ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）、タオル、動きやすい服装、水分 ※寝転がる時間が長いため、冷えが気になる方は羽織るものや靴下をお持ちいただくと安心です。 **参加費 5,000円（身体にやさしいお弁当付き） お時間のない方はお持ちかえりいただいてももOKです **キャンセルポリシー** 10/21〜：1,500円 ーーーーー **講師 Miyuki Miyuki（ Instagram：@miyu_yoga_910 ） 40代のときにダイエット目的でヨガを始め、心と体を整える心地よさに魅了さRYT200を取得し、さらに学びを深めるためRYT500取得に向けて勉強中です。 普段はフルタイムの会社員として働きながら、週末に学校へ通ったりレッスンを提供しています。 50代を迎え、元ナースとしての経験からも「どうしても忙しく生きなければならない現代社会だからこそ、毎日を頑張る皆さんへ心身のバランスを整える場所をお届けしたい」という想いで活動中です。 クリスタルボウルとヨガニードラは、私自身が深く救われた大好きなツールです。古民家ヨガが、皆さまの日常のスイッチをオフにする癒しの時間となっていただけると嬉しいです。 素敵なこの場所で、皆さまと初秋の宵をごきげんに過ごせますように。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております！ |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都豊島区西池袋5-12-3
|
| 競技レベル |
経験問わず
経験者向け 初心者向け |
| 交通アクセス | 東京メトロ副都心線「池袋駅」C2出口より徒歩4分 ・東京メトロ有楽町線「要町駅」より徒歩5分 ・JR「池袋駅」西口より徒歩7分 |
| 定員数 | 12名 |
| 参加資格 | ヨガ未経験の方から日々ヨガを満喫されている方、おひとり様、どなたでもご参加いただけます |
| 料金 | ¥5,000 |
| 持ち物 | ヨガマット（お持ちでない方はバスタオル）、タオル、動きやすい服装、水分 ※寝転がる時間が長いため、冷えが気になる方は羽織るものや靴下をお持ちいただくと安心です。 |
| 予約 | 申込が必要 ※2026年10月21日まで（定員になり次第申し込みは終了させて頂きます） |
| お問い合わせ |
地図
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