イベント
Yogafest 横浜
- 日程
- 2026年10月12日
- 時間
- 09:30〜11:00
- 場所
- パシフィコ横浜
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,410
メッセージ
元小学校教員が送る、マインドフルネスヨガ。 ヨガフェスタ2024年、2025年と約80名様にお伝えしてきました。今年はフローに動く瞑想の中で体・心・呼吸の観察を丁寧に行います。 フルムーンシンギングボウルの音色が、皆さんを包み込み、極上のシャバーサナを。 担当医の承諾がある方のみ、マタニティの方も受講可能です 【今この瞬間 あなたはどんな呼吸をしていますか】 「自分にやさしく」と聞いて、皆さんはどんなことをイメージされますか。 言葉をかける、休息、リラックス etc… 様々なことが想像されると思います。 自分にやさしいとは、どんなことなのか。ぜひ見つけにいらしてください。 パシフィコ横浜にて、お待ちしております！
| イベント内容 | 90分のクラスでは ・【体】をほぐして ・【呼吸】をゆるめて ・【心】の観察へ 動いていく中で、内側から沸き起こる思考や感情に気づきます。そしてまた、注意を呼吸や体に向けて体を心地よく動かします。 最後はマインドフルネス瞑想とセルフコンパッションを行い、ありのままの自分の思考や感情を受け入れます。 皆さんが日常へ戻っても、ご自身と繋がり暮らしの中で自分を大切にできるように。マインドフルにその心を育て、毎日の積み重ねで未来を彩りましょう。 ------------------- 【講師】 ●坂田直美 https://lit.link/nao3yogi 元小学校教員、ヨガ・瞑想講師。 オンラインコミュニティ【orbe &】主催。 広島・東京を拠点に、マインドフルネスを軸としたヨガや瞑想、宿泊リトリートを開催。 【日常にヨガを】をテーマに活動している。 ●Mihoko フルムーンボウルセラピスト https://www.instagram.com/mihoko45yoga?stkn=eW93cG13aDcxYmgw ●山本絵里(アシスタント) 広島Studio 103 https://www.instagram.com/ymt_yoga?stkn=ZnRmaWR2MHIwcW1i |
|---|---|
| 開催場所 |
神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 60名 |
| 参加資格 | 難しいポーズはありません。ヨガ初心者の方、現役教員の方、ヨガインストラクターの方、どなたでも参加可能です。シンギングボウルセラピーを体験したい方も、ぜひお待ちしております！ |
| 料金 | ¥2,410 |
| 予約 | 申込が必要 ※クラス開始直前まで |
| お問い合わせ |
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