イベント
チェアヨガ
- 日程
- 2026年11月26日
- 時間
- 12:45〜13:30
- 場所
- つながるwacca
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥1,500
メッセージ
チェアヨガは、ヨガマットを使わず、主にイスに座って行うやさしいヨガです。 呼吸とともに体をほぐし伸ばし、骨盤周囲・背骨・肩甲骨など全身を整えます。 身体の使い方、個々の癖などもお伝えしています。 首のこり、肩のこり、背中のこり、腰の痛み、猫背などを改善し、緊張、ストレスなどをほどきます。 こんな方におすすめ ・シニア ・デスクワーカー ・運動初心者 ・身体に制限がある方（腰や膝に痛みがある、床に座るのが難しい、正座ができない、あぐらがかけない、手が挙がらない方など） 誰でも、無理なく手軽に実践できるチェアヨガで、体と心と呼吸を調えて、快適な日々を過ごしましょう！
| イベント内容 | ●開催日時:2026年11月26日㈭12:45〜13:30 ●参加費：1,500円 ※税込、当日現金支払い （ヨガの後、コーヒータイムあり。自由参加。別途、500円頂戴します。） 【申込締切】 レッスン前日18時までお申込みが可能です。 ●講師：ちひろ 管理栄養士として企業・老人保健施設・病院勤務。治療から予防に携わりたい想いからヨガ講師の道へ。 インドリシュケシュにてヨガを学び、帰国後、大田区池上にて家族運営の多目的コミュニティスペース「つながるwacca」を開店。出産後、つながるwaccaにて、ヨガクラス等を担当。顔のみえるつながりを大切に、地域に根ざした心と身体がよろこぶ場‘’つながるwacca(輪っか)”をゆっくりちいさく配信中。 ★資格 – 全米ヨガアライアンスRYT200修了 – シニアヨガ指導者 – マタニティヨガインストラクター – ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター – ベビーチャクラマッサージインストラクター 〔Instagram @tsunagaru_wacca〕 |
|---|---|
| 開催場所 |
〒146-0082
東京都大田区池上4-27-8
ロフティI,s1階 |
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 10名程度 |
| 参加資格 | ヨガ初心者、運動習慣がない方、老若男女問わず、どなたでも無理なくご参加いただけます。 |
| 料金 | ¥1,500 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分 |
| 備考 |
〔その他留意事項〕 ・スタジオには更衣室はありません。トイレでのお着替えは可能です。 ・主催側で記録用撮影を行う場合がございます。掲載NGの方は当日お気軽にお知らせください。 |
| 予約 | 申込が必要 ※レッスン前日18時までお申込みが可能です。 |
| お問い合わせ |
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