朝ヨガ【毎週水曜日開催】

朝にヨガを行い意図的に交感神経をオンにすることで、自律神経の乱れをリセットすることができます！
深い腹式呼吸をしながらヨガを行うと、手足の末端まで血行が良くなり、身体がポカポカ温まります！

◆インストラクター紹介◆
近藤　奈津美
ヨガをすることでストレスが軽減され、気持ちが楽になります。気持ちが楽になることでココロが健康になります。
レッスンを通じて楽しい毎日を過ごすお手伝いをさせていただきます。 朝にヨガを行い意図的に交感神経をオンにすることで、自律神経の乱れをリセットすることができます！
深い腹式呼吸をしながらヨガを行うと、手足の末端まで血行が良くなり、身体がポカポカ温まります！

◆インストラクター紹介◆
近藤　奈津美
ヨガをすることでストレスが軽減され、気持ちが楽になります。気持ちが楽になることでココロが健康になります。
レッスンを通じて楽しい毎日を過ごすお手伝いをさせていただきます。