リズムダイエット【毎週水曜日開催】

簡単なダンスのストレッチで凝り固まっている身体をほぐしながら、筋肉の意識も高めていきます！
日常に必要なストレッチや筋トレを入れ、曲に合わせてダンスをして頭の体操も行っていきます！

◆インストラクター紹介◆
木村　陽子

高校の部活でダンスに目覚め、ダンスの専門学校へ。
卒業後「斉藤DANCE工房」でジャズダンス、コンテンポラリー、Hip-hopを習う。
現在、キッズダンス、身体目覚めるストレッチ、カーディオキック、POMBAなどのインストラクターを務める。 簡単なダンスのストレッチで凝り固まっている身体をほぐしながら、筋肉の意識も高めていきます！
日常に必要なストレッチや筋トレを入れ、曲に合わせてダンスをして頭の体操も行っていきます！

◆インストラクター紹介◆
木村　陽子

高校の部活でダンスに目覚め、ダンスの専門学校へ。
卒業後「斉藤DANCE工房」でジャズダンス、コンテンポラリー、Hip-hopを習う。
現在、キッズダンス、身体目覚めるストレッチ、カーディオキック、POMBAなどのインストラクターを務める。