お仕事帰りのヨガ教室

毎週水曜日の２０−２１時　太宰府市内の公共施設にてヨガ開催中。
今年10年目のクラスです。初心者から上級者まで、経験や年齢、国籍、性別を問わず一緒に練習しています。
個々の課題や向き合うポーズは様々です。指導はヨガを2008年より指導している私が丁寧に、かつ過度に褒めることもなく、
しかししっかり皆さんの中の熱い想いに寄り添いながら指導しています。
ヨガにも種類がありますよね。ゆったりのヨガ、ハードなヨガ、リラックス（中心の）ヨガ。
どのヨガも素晴らしいものですが、あまり多くを欲しがらず、体いっぱいにまずは動いてみませんか。そんなスタイルでやっています。
お仕事の帰り、がコンセプトですので、仕事してまた動くのは、という方も中にはいらっしゃるかもしれませんが、リラックスも沢山味わえると思います。
（練習で動こうとしても動けない、それもまた自分を知るいい機会になりますよ）（動けないことに過度に反応し、苦痛に感じるのか、変わりたいと思うのか、受け入れてやっていくのかそれはやりながら出会うと思います）
師との出会いも重要な要素だと思います。私に限らず、いろいろなヨガの先生に習い、この人だ！という師について練習してみてください。
私のクラスはいつでもお待ちしています。 毎週水曜日の２０−２１時　太宰府市内の公共施設にてヨガ開催中。
今年10年目のクラスです。初心者から上級者まで、経験や年齢、国籍、性別を問わず一緒に練習しています。
個々の課題や向き合うポーズは様々です。指導はヨガを2008年より指導している私が丁寧に、かつ過度に褒めることもなく、
しかししっかり皆さんの中の熱い想いに寄り添いながら指導しています。
ヨガにも種類がありますよね。ゆったりのヨガ、ハードなヨガ、リラックス（中心の）ヨガ。
どのヨガも素晴らしいものですが、あまり多くを欲しがらず、体いっぱいにまずは動いてみませんか。そんなスタイルでやっています。
お仕事の帰り、がコンセプトですので、仕事してまた動くのは、という方も中にはいらっしゃるかもしれませんが、リラックスも沢山味わえると思います。
（練習で動こうとしても動けない、それもまた自分を知るいい機会になりますよ）（動けないことに過度に反応し、苦痛に感じるのか、変わりたいと思うのか、受け入れてやっていくのかそれはやりながら出会うと思います）
師との出会いも重要な要素だと思います。私に限らず、いろいろなヨガの先生に習い、この人だ！という師について練習してみてください。
私のクラスはいつでもお待ちしています。