ストレス解消ママYOGA第2回開催致します💛参加者募集中💛mamayogaサークル☆

対象者：子育て中のママ

ママのYOGAサークル☆激しい動きはせず、深呼吸しながらゆったりとしたポーズでリラックス～☆誰しも、心の不安やストレスも血流悪化の原因の一つです。

ストレスを抱えた状態が続くと、交感神経の働きで血管が収縮し、血流が悪くなるのを緩和できれば幸いです。

深呼吸で自律神経を整え、上半身の筋肉を伸ばすことで血流を改善し、肩こりや首こりを緩和させます。ママの健康や幸せは家族みんなの健康や幸せに繋がっています。
家族のことを想って、料理に掃除に洗濯と、いつも頑張っているママ達！そんなママたちと一緒に美容・健康・楽しみなどを共有し、

☆mamayogaサークルスタートします☆ソーシャルディスタンスで人数制限して行います。

場所：尼崎市大庄北生涯学習プラザ　学習室①

２０２０年１２月２３日

AM：10時３０から11時３０（体験もOKです）体験は30分程度になります！

ママのヨガライフを一緒に気楽に始めて頂けるように💛簡単ストレッチヨガやリストラティブヨガ+イスヨガなどなど（etc)

動きやすい服装でお越しくださいませ。（水分補給各自持参）

マット（MYマット）をご持参くださいませ💛

コロナ禍　（現在はマット貸し出しはしていませんのでご理解ご了承くださいませ☆）

申込⇒https://r.goope.jp/hansinblok（フォームからお願い致します☆）

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