対象者:子育て中のママ
ママのYOGAサークル☆激しい動きはせず、深呼吸しながらゆったりとしたポーズでリラックス~☆誰しも、心の不安やストレスも血流悪化の原因の一つです。
ストレスを抱えた状態が続くと、交感神経の働きで血管が収縮し、血流が悪くなるのを緩和できれば幸いです。
深呼吸で自律神経を整え、上半身の筋肉を伸ばすことで血流を改善し、肩こりや首こりを緩和させます。ママの健康や幸せは家族みんなの健康や幸せに繋がっています。家族のことを想って、料理に掃除に洗濯と、いつも頑張っているママ達!そんなママたちと一緒に美容・健康・楽しみなどを共有し、
ママのヨガライフを一緒に気楽に始めて頂けるように????簡単ストレッチヨガやリストラティブヨガ+イスヨガなどなど(etc)