イベント
心と身体のバランスヨガ
- 日程
- 2024年12月12日
- 時間
- 07:30〜08:00
- 場所
- ZOOMアプリ（オンラインレッスン）
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥500
メッセージ
朝は身体が固まりやすいと言われています。 そんな朝は、自律神経と密接な関係にある背骨周りをほぐすポーズを中心に行います。 身体をほぐし、自律神経が整いやすくなると、繋がっているとされる「心」までも自然に緩まります。 その日１日を快適に過ごしやすくしてくれます。 ・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。 ・スッピン、パジャマでの受講ももちろんオッケーです。 ・もちろんカメラOFFでも構いません。 ・カメラONにしている方にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。
| イベント内容 | 講師：AZUSA 地元福井県でヨガに出会い、心身共に変化を実感。そのヨガの魅力・本質を多くの人に伝えていく目標を掲げて上京。約2年間スタジオインストラクターとして経験を積み、現在は都内スタジオ・企業向けヨガから大手キャリアのオンラインヨガまでフリーランスで幅広く活動中。最近では取得した資格を活かしキッズヨガやアシュタンガヨガの指導も始めている。 説明はシンプルに分かりやすく、 そして今を楽しむクラスを心がけています。 大人になっても子供心を思い出し時には笑い心から楽しめる時間を共有しましょう。またヨガの教えはポーズだけでなく日常生活でも生かせる考え方や行動などが沢山あります。そんなヨガの本質・魅力も私の言葉で分かりやすくお伝えしています。 RYT500全米ヨガアライアンス E–RYT200全米ヨガアライアンス キッズヨガインストラクター IYCアシュタンガヨガ養成講座修了 LA国際ヨガアライアンス認定講師 AEAJアロマテラピー検定1級 |
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| 開催場所 |
東京都世田谷区用賀2-39-17用賀駅ビル3F
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| 性別 | |
| 対象年齢 | |
| 参加形態 | |
| 施設区分 | |
| 競技レベル | 経験問わず |
| 時間帯 | |
| 開催頻度 | |
| 定員数 | なし |
| 参加資格 |
難度★ 【難度レベル】 難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン 難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン 難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン |
| 料金 | ¥500 |
| 持ち物 | ご用意いただくもの インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど） ヨガマット 動きやすい服 タオル 水分補給用の飲料 |
| 予約 | 申込が必要 ※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。 |
地図
