イベント
心と身体をほぐすリセットヨガ
- 日程
- 2024年12月17日
- 時間
- 20:00〜20:30
- 場所
- ZOOMアプリ（オンラインレッスン）
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥500
メッセージ
1日頑張った自分を労るように、ゆっくりとしたフローヨガで動いたあとは、仰向けの姿勢でのボディースキャン瞑想で身体の緊張を解きほぐしていきます。 1日の疲れを残さず、リセットした状態で、また次の日を迎えましょう。 カメラはオンでもオフでも。 パジャマなどのゆったりした服装での参加もOKです。
| イベント内容 | 講師：緒方さと美 RYT200 リストラティブヨガ指導者養成講座修了 産後ヨガ指導者養成講座修了 ヨガニドラー指導者養成講座修了 マタニティーヨガ指導者養成講座終了 幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。 社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。 続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、 ヨガを深く知りたいと思うようになる。 ヨガの奥深さを感じながら、 心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。 落ち着いた声に定評がある。 |
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| 開催場所 |
東京都世田谷区用賀2-39-17用賀駅ビル3F
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| 性別 | |
| 対象年齢 | |
| 参加形態 | |
| 施設区分 | |
| 競技レベル | |
| 時間帯 | |
| 開催頻度 | |
| 定員数 | なし |
| 参加資格 |
難度★ 【難度レベル】 難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン 難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン 難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン |
| 料金 | ¥500 |
| 持ち物 | ご用意いただくもの インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど） ヨガマット 動きやすい服 タオル 水分補給用の飲料 |
| 予約 | 申込が必要 ※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。 |
地図
