イベント
坂田 直美× 鷲田智志保 コラボ企画vol.5 御岳山マインドフルネスリトリート
- 日程
- 2024年11月23日
- 時間
- 07:50〜15:00
- 場所
- 御岳山
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥5,500
メッセージ
自然の中に中に身を置いて マインドフルに今この瞬間に気づいていく時間 スマホの電源を切り、デジタルデトックス 秋の山の彩り 木々の揺れる音 聞こえてくる生き物の声 陽の光 人と自然の温かさ それらを五感を使って味わいます
| イベント内容 | ●タイムスケジュール 7:50 御嶽駅集合 ※初参加の方のみ同意書記入 8:12 御嶽駅出発！！ →バス乗車 御岳駅（8:12発）〜ケーブル下下車 →ケーブルカー乗車 滝本駅（8:42発）～ 御岳山駅下車 ★スマートフォンの電源を切ります 9:00 〜 ・ビジターセンターにてトイレ休憩 ・神社前 ワーク①(歩く瞑想のレクチャー) ・ロックガーデン ワーク②(山の瞑想) ・綾広の滝 ワーク③（食べる瞑想） ワーク④（散策瞑想） 12:30 長尾平 ほぐしヨガ20分 13:00 お弁当・おやつタイム 13:30～15:00 シェアタイム （雨天時ビジターセンターにて昼食・シェア会） 15:00～ ケーブルカー御岳山駅で解散 下山方法は任意となります ・ヨガ講師 坂田 直美・鷲田智志保 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都青梅市御岳本町
|
| 定員数 | 15 |
| 参加資格 |
オールレベル ★ 初心者さん シニアさん 学生さんでも 大丈夫です 登山初心者の方も安心して登れる山です 瞑想が初めての方も、自然の中に身を置いて心の赴くままに一緒に過ごしてみませんか？ |
| 料金 | ¥5,500 |
| 持ち物 | 【持ち物】 ・登山靴 ・リュックサック ・ザックカバー ・レインウェア ・飲み物 ・お弁当 ・敷物(座る瞑想時使用) ・帽子 ・手袋 ・筆記用具 ★2回目以降参加の方は、前回お配りしたA4ファイルと資料 ★山とヨガカード(お持ちの方のみ) |
| 予約 | 申込が必要 |
地図
