イベント
クリパルヨガ@代々木公園
- 日程
- 2024年11月24日
- 時間
- 10:20〜11:30
- 場所
- アルシュ代々木 2F（インターナショナルスクール OLIVETREE 内）
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,500
メッセージ
en yogaは、日曜朝にオープンするヨガクラス。 クリパルヨガとは、インドのスワミ・クリパル師の教えに基づいて、1960年代以降、現代人にも実践しやすいように、アメリカで広まっていったヨガです。 ポーズの型の外見的な完成度や柔軟性を高めることよりも、今この瞬間に起きていることに気づき、自分にとって必要なことを探り選択していく「自己探究」を大切に練習するので、自分への理解が深まるでしょう。 このクラスでは、呼吸と動きの繋がりを意識しながらゆっくり動き始め、中盤からピークにかけてポーズを保持し集中を高めます。個々の体を尊重する動き方の提案も行うので、ヨガ初心者の方も安心してご参加ください。
| イベント内容 | 年齢、ヨガ経験の有無、体の柔軟性に関わらずどなたでも参加いただけます。 雨の日も晴れの日も、日曜日はen yogaでお待ちしています。 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12 2F
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 参加資格 |
難易度 ★★ その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。 ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。 その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。 |
| 料金 | ¥2,500 |
| 予約 | 申込が必要 予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。 |
地図
