イベント
皇居外苑 土曜日の朝ヨガ～Saturday in the park～
- 日程
- 2024年12月7日
- 時間
- 10:00〜11:30
- 場所
- 皇居外苑
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
土曜の午前中にヨガをしませんか？ あんまり早すぎ無いam10:00からのレッスンなので 参加しやすいクラスになっています ★優しい グルテンフリーの焼き菓子と温かいお茶付きです。 身体作りには (栄養・睡眠・生活のリズムを保つ)などありますが、軽い運動をする事で自律神経が整い、疲労回復につながるとも言われています。 なので、ヨガしましょうね！ 前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 、ストレッチを多めに動きます。 後半は太陽礼拝と一緒にバランス系のアーサナで集中力を高め、朝からスッキリと目覚める身体作りをしましょう。 ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます ◆美味しい純国産”ソイプロテイン”【私の完全美容食】 1食分もプレゼント致します。
| イベント内容 | 開催日時：12月7日 土曜日 10:00～ 約70分レッスン 終了後 記念写真撮影とお茶会 がありますプラス20分程お時間ください 参加費 ：2,000円 マッキースタンプカードをお渡しします ✧超お得な回数割引がございます 是非続けてご参加ください。 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都千代田区皇居外苑１−１
|
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 12 |
| 参加資格 |
難易度★～★★ 初心者から経験者の方でも楽しめるます 丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します |
| 料金 | ¥2,000 |
| 持ち物 | ▪お持ち物 ヨガマット、飲み物、 フェイスタオル 虫除けなど、 お持ちください 更衣室などはございませんので、動いやすい服装でお越しください。 ◆レッグウォーマーやヒートテックなどの防寒対策をオススメ致します ▪トイレは駅や近くの商業施設などで済ませておくことをオススメします |
| 予約 | 申込が必要 ※当日午前6時締切 |
地図
