イベント
アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷【ミニ講座：世にも不思議な精神世界☆】
- 日程
- 2024年12月22日
- 時間
- 10:00〜11:30
- 場所
- 阿佐ヶ谷地域区民センター ※部屋は事前メールでご案内します
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
自然のちからで心と身体に癒やしをもたらす健幸長寿法 アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたクラスを開催します☺ 今回のテーマは“心と身体の大掃除♪” 2024年は皆様にとってどのような年でしたか？ 1年を振り返りながら、必要のないものはスッキリ手放し、 必要なものは輝き共に自分の中に留める、 そんなヨガプログラムを一緒に楽しみましょう！ 座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も お気軽にご参加ください☆ 後半のミニ講座では、 アーユルヴェーダを基にした「世にも不思議な精神世界」をご紹介します(*^^*) 参加者全員に、 「精神世界ハンドブック☆」と「ハーブティ」をプレゼント！ 皆様のご参加をお待ちしています♪
| イベント内容 | ———-●概要●———- ●開催日時 2024年12月22日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 アーユルヴェーダミニ講座「世にも不思議な精神世界」&お茶タイム ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK ●参加費 2,000円（税込） ※当日現金またはPayPayにてお支払いください。 ●参加者プレゼント 「精神世界ハンドブック」&「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします♫ レッスンに関するご質問・ご不明点がございましたら、お気軽にDM・コメントください☆ |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都
|
| 交通アクセス | （とてもキレイなセンターです☆ 男女に分かれた更衣室も完備されています） |
| 定員数 | 5 |
| 参加資格 |
難易度 ★ 座ったまま、または寝たままのポーズが中心となりますので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方、普段運動されていない方でも安心してご参加いただけます。お疲れの方は、クラスの途中で寝落ちして頂いても大丈夫です☆彡 |
| 料金 | ¥2,000 |
| 持ち物 | ●持ち物 リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） |
| 予約 | 申込が必要 ※2024年12月21日（土）18時頃まで |
地図
