イベント
メディカルマタニティヨガ
- 日程
- 2024年12月22日
- 時間
- 13:00〜14:00
- 場所
- 広町みらい公園体験学習室C
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
奇跡のようなトツキトオカ。 初めて授かった方も ベテランお母さんも その子をお腹の中に預かるこの期間は 二度とやってこない愛おしい時間です。 一方、妊娠中は便秘や腰痛といったマイナートラブルに悩まされたり 出産に対する不安が日々膨らんだりと ポジティブでいられる時ばかりではありません。 メディカルマタニティヨガは、統合医療の観点から、心と身体に良い影響を目指すレッスンです。 妊娠中も無理なく安全に出来るヨガポーズで身体を動かすことをメインに、呼吸法や瞑想を取り入れ、心身ともに健やかなお産へと繋げていきます。
| イベント内容 | ※お申し込みの時点で、以下の内容をご理解・同意いただいたものとさせていただきます。 ■妊娠16週以降32週未満で、経過が順調な方のみご参加いただけます。ご体調を最優先に、不安のある方は医師にご相談の上ご参加ください。 ■レッスン中、身体のどこかに痛みがあったり、お腹の張りを感じた場合、絶対に無理せず楽な姿勢でお休みをとってください。レッスン中・レッスン後の体調不良に関しての責任は負いかねます。 ■定員5名の少人数制です。 アットホームな雰囲気の中でリラックスして楽しんでいただけるように、しっかりとサポートしながらレッスンを行います。ヨガが初めてでもご参加いただけます。 ■ヨガマットなしで、柔らかい畳の上で、座布団を使いレッスンをします。フェイスタオルを1枚お持ちください。 ※ご希望であればヨガマットをお持ち込みいただいても構いません。 ■「クリニカルアロマインストラクター」の資格を持つ講師が、妊娠中も安全に使えるアロマ（精油）を調合し使用します。 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都中野区弥生町６丁目１番７号
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| 参加資格 |
■妊娠16週以降32週未満で、経過が順調な方のみご参加いただけます。ご体調を最優先に、不安のある方は医師にご相談の上ご参加ください。 ■難易度 ★ 妊娠中の身体に負担のないやさしい内容ですが、ご自身の体調を最優先に加減しながらご参加ください。 |
| 料金 | ¥2,000 |
| 持ち物 | ■ヨガマットなしで、柔らかい畳の上で、座布団を使いレッスンをします。フェイスタオルを1枚お持ちください。 ※ご希望であればヨガマットをお持ち込みいただいても構いません。 |
地図
