イベント

ベーシックヨガ@中央林間

メッセージ

前半は丁寧にストレッチして身体をほぐしスペースを作り、後半は呼吸に合わせベーシックな動きで上手に身体の筋肉や関節に負荷をかけ、ヨガのポーズを深めていきます。身体と気持ちがほぐれて軽くなるような感覚をぜひ味わっていただきたいです。

イベント内容	参加費：初回 1,500円 2回目〜 2,000円講師：minami 神奈川県生まれ。電子機器企業で会社員をしながら、スタジオでのレギュラーレッスンを中心に活動。毎日のデスクワークで起こる身体の不調も、ヨガで心身が軽くなり調子が整うことを感じ、日常で10年間続けたのち講師の道へ。心も身体もかろやかに、日々心地よく暮らせるように。ヨガを通し自身の呼吸や身体に向き合い緩むひとときとなったら、とクラスを開催中。ふっと息をつき、忙しい生活をリセットして健やかに過ごせるよう、ヨガの時間をお届けしています。・RYT200 ・instagram @mnm__yoga
開催場所	神奈川県大和市中央林間6-11-2アイヴォール102
定員数	各回8名
参加資格	難易度 ★ ヨガのベーシックなポーズを中心に丁寧にリードさせていただきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
料金	¥1,500
持ち物	ご用意いただくもの・ヨガマット(レンタルマットもございます) ・動きやすい服・タオル・水分補給用の飲料
予約	申込が必要 ※レッスン開始の4時間前まで ※定員に達し次第締め切りとなります

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