イベント
「ヨガと本格的南インドカレーと」～ハートフルヨガフロー&骨盤底筋トレーニングピラティス～
- 日程
- 2025年2月8日
- 時間
- 09:45〜12:30
- 場所
- Andhra Dining渋谷
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
メッセージ
コンセプトは「♡をギフト」。バレンタイン月間特集として他人にも自分にも何か愛情をギフト。 人は幸せを感じると、脳からオキシトシンというホルモンが放出されています。 オキシトシンは愛情ホルモンといわれ、オキシトシンのストレスへの抵抗性を上げる働きがあります。 また、美肌や睡眠の質をあげる効果もあります。 イベントレッスンでは「♡をギフト」をテーマに各インストラクターがスペシャルレッスンを行います。 レッスン後は美味しいカレーを食べて体の内側からも温まり、満たされましょう。 女性の方のイベントレッスン参加特典として3月以降のイベントレッスン1回無料クーポン（カレーヨガ以外）をギフトさせて頂きます。
| イベント内容 | 担当講師＆スケジュール＆レッスンタイトル ※♡の数は強度ですｗ ♡2/8(土）中台葉月先生「ハートフルヨガフロー&骨盤底筋トレーニングピラティス」 ♡♡2/11(火) Chie先生「愛されボディピラティス」 ♡♡♡♡2/24(月）優子先生「お土産は筋肉痛？パワーヨガ」 小人数制9名限定で初心者の方も安心して参加出来ます。 レッスンの後は、本格的な南インドカレーやビリヤニなど、 ホリデースペシャルメニュー（￥1,800～￥2,200）から お好きな料理をお選びいただき講師と皆さんでランチを楽しみます。 今回のイベントの講師は中台葉月先生です。 レッスン内容：「ボールピラティスで、内腿や骨盤底筋を引き締め、体幹の安定をさせながら身体の深部からあったかく♡ 体幹が安定したあとはハートをオープンに♪安全にやさしい後屈を取り入れながら愛のエネルギーを高め調和を感じるヨガクラスで心もあったかく♡」 Time Schedule 9:45-55 集合・手指消毒・集金 10:00-11:00 レッスン 11:00-11:10 撮影タイム(集合写真撮影など) 11:15-12:20 ランチ(祝日メニュー1,800円～2,200円のメニューから選んで食後各自精算) 12:20-13:30 希望者で渋谷駅直ぐのリンツのホットチョコレート飲みに行きます。 天気が良くて暖かければ宮下公園、雨天又は寒ければ宮下公園の屋根がある休憩スペースにて。 参加費：参加費(ランチ代は1,800円～2,200円で下記参加費には含まれておりません。ヨガのみの参加は基本不可となります。) □レッスン参加通常チケ2,500円（当日現金払い） □女性枠参加チケマットレンタル付き2,000円（当日現金払い） □レンタルヨガマット100円（当日現金払い） 講師：中台葉月 Instagram: @hazuki_yoga0807 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区宇田川町
|
| 交通アクセス | 渋谷駅より徒歩５分 |
| 定員数 | 9名 |
| 参加資格 | 難易度 ★ |
| 持ち物 | 持ち物 □ヨガが出来る格好や動きやすい服装 ※更衣室はありません。お手洗いでのお着換えとなります。 ※コートを掛けるハンガーラックはあります。 □ヨガマット(女性の方はレンタルヨガマット付きですがご自身のが良ければご持参下さい）※レンタルマットもありますが数に限りがあります。 □飲料水 □汗拭きタオル |
| 予約 | 申込が必要 ※定員に達し次第締切 |
地図
