イベント
腸活ヨガレッスン
- 日程
- 2025年2月11日〜2025年2月21日
- 時間
- 09:50〜19:40
- 場所
- 代々木村田マンション405rainy tiger
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,500
メッセージ
心と体を整える腸活ヨガ開催。 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、心と体の健康に深く関わっています。 日々の忙しさから解放され、内側からスッキリ整えることで軽やかな毎日を手に入れませんか？
| イベント内容 | ◆実施内容 2025/2/11 (火) 9:50-10:40 《幸せホルモンUPヨガ》 朝の時間にぴったり！ヨガの動きと呼吸で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを活性化し、心も体もポジティブに。スッキリとした気持ちで1日をスタートしましょう！ 2025/2/21 (金) 18:50-19:40 《自律神経を整えるヨガ》 1日の終わりに、深い呼吸とゆったりとした動きで自律神経を整え、心身をリラックス。ぐっすり眠れる夜へと導く、心地よいヨガを体験しませんか？ ご質問がありましたらInstagram、公式ホームページよりお気軽にお問い合わせください！ ◆申込方法：公式ホームページよりお申し込みください。 Welcomeというクーポンコードをいれお申し込みください。 https://www.yukiyoga.info ◆講師：Yukiko @la.moon.yoga 資格:RYT500、腸活アドバイザー 元日本航空の客室乗務員として20カ国以上を旅した私ですが、忙しい日々に追われる中で、自分らしさを見失いがちでした。そんな中、コロナ禍をきっかけに自分の健康を見つめ直し腸活アドバイザーを取得。7年間便秘薬に頼っていた生活を腸活で克服することができました。退職後、オーストラリアのヨガの聖地であるバイロンベイで1年間のヨガ留学を経験。RYT500を取得した経験から、改めて心と体を整えることの大切さを実感しました。自分と向き合う時間を持つことで、本来の自分らしさを取り戻し、ストレスフリーな生き方を手に入れることができました。 忙しい日常から少し離れ、心に余白をつくることでリフレッシュする時間をお届けします！ |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区代々木4-28-8
|
| 性別 | 男女問わず |
| 競技レベル | 経験問わず |
| 定員数 | 各回6名 |
| 参加資格 |
★★ 難度★★ですが、初心者の方にもわかりやすく説明しますのでご安心してご参加いただけます。 |
| 料金 | ¥2,500 |
| 持ち物 | 持ち物は動きやすい服装だけ |
| 予約 | 申込が必要 ※各クラスの開始時刻2時間前まで(定員に達し次第受付終了となります) |
地図
