イベント
アーユルヴェーダリラックスヨガ＠阿佐ヶ谷【ミニ講座：体質別マインドケア法】
- 日程
- 2025年3月30日
- 時間
- 10:00〜11:00
- 場所
- 阿佐ヶ谷地域区民センター
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
5000年前から続くインドの自然療法、アーユルヴェーダを取り入れたヨガで、心と身体のバランスを調整しませんか☺︎？ 今回のテーマは“冬の疲れを取る” 長い冬の間に溜まってしまった、心と身体の疲れを癒やしていくヨガプログラムです。 座ったまま、寝たまま行うポーズが中心なので、 ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方も安心してご参加ください♪ 後半のミニ講座では、アーユルヴェーダを基にした「体質別マインドケア法」をご紹介します★ 参加者全員に、「体質別マインドケア法ハンドブック」と「ハーブティ」をプレゼント！ ★初回割引キャンペーン実施中★ 当方が主催するクラスに初めて参加される方は、 参加費が500円割引となります！ （2,000円→1,500円！） ぜひこの機会にお試しください♪ 皆様のご参加をお待ちしています(*^^*)
| イベント内容 | ————★開催概要★———— ★開催日時 2025年3月30日（日）10:00〜11:30 〈当日のプログラム〉 10:00〜11:00 ヨガ 11:00〜11:30 ミニ講座：アーユルヴェーダを基にした「「体質別マインドケア法」 ※ミニ講座&お茶タイムは自由参加☆途中退出OK ★場所 阿佐ヶ谷地域区民センター ※部屋は事前メールでご案内します （とてもキレイなセンターです。男女に分かれた更衣室も完備されています。） ★定員 10名 ★参加費 2,000円（税込） ※初めての方は、1,500円でご参加いただけます❣️ ※当日現金またはPaypayでお支払いください。 ★参加者プレゼント 「体質別マインドケア法ハンドブック」&「ハーブティー」 ※ヨガのみでお帰りになる方にもお渡しします♪ ■講師：恵子 一人でも多く人にアーユルヴェーダやヨガの素晴らしさを知ってほしい、心も身体も健康で幸せに過ごす知恵を届けたい、そのような思いで活動しています☺︎ ●Instagram：＠ayurbeauty_be （https://www.instagram.com/ayurbeauty_be/ ） ●ブログ：アーユルビューティ （https://ayurbeauty.jp/ ） ※アーユルヴェーダやヨガに関する情報を発信しています♫ ●取得資格 ・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダライフデザイナー資格 ・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 チャクラコーディネーター資格 ・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 インテグラル美容アドバイザー資格 ・日本アーユルヴェーダ協会認定 生命科学アーユルヴェーダのコーディネーター ・日本化粧品検定 1級 ・アロマセラピー検定 1級 ・全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200） ・Studio+Lotus8主催ケンハラクマ先生による「プラーナフローヨガ指導者養成講座」修了 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都杉並区
|
| 定員数 | 10名 |
| 参加資格 |
難易度 ★ 座ったまま、または寝たままのポーズが中心となりますので、ヨガが初めての方や身体の硬さが気になる方、普段運動されていない方でも安心してご参加いただけます。お疲れの方は、クラスの途中で寝落ちして頂いても大丈夫です☆彡 |
| 料金 | ¥2,000 |
| 持ち物 | リラックスできる服装、ヨガマット、タオル、お水 （冷え性の方はブランケット・靴下など） |
| 予約 | 申込が必要 ※3月29日（土）18時頃まで |
地図
