イベント
モーニングフロー@代々木公園
- 日程
- 2025年3月30日
- 時間
- 10:20〜11:30
- 場所
- アルシュ代々木 2F（インターナショナルスクール OLIVETREE 内）
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,500
メッセージ
en yoga 代々木公園クラスは日曜朝に開催中！講師が週替わりでクラスを担当しています。 このクラスでは、体の動きと呼吸の繋がりを感じながら、朝の体をほぐし、スッキリ目覚めさせていきます。 その日その時の心身に気づきを持ちながら、穏やかな動きから力強い動きまで満遍なく行っていくことで、心身に優しさや活力をバランスよく巡らせます。 朝に行うヨガは体を目覚めさせるだけでなく、その日のパフォーマンスをアップさせてくれますから、充実した1日を過ごすことができるでしょう。
| イベント内容 | 定員：10名（要予約） 参加費：2,500円 年齢、ヨガ経験の有無、体の柔軟性に関わらずどなたでも参加いただけます。 雨の日も晴れの日も、日曜日はen yogaでお待ちしています。 ■講師：Naoko 米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500) ヨガに興味はありながらも継続して練習するほどではなかった頃、たまたま知ったクリパルヨガを体験し「私は私でいいんだ」と深く安心したことを覚えています。 自分以外の何者かになろうとするわけではなく、自分の体、呼吸、心を感じて、今この瞬間の自分のために必要な選択をしていく… そうやってヨガを通じて自分を慈しみ律していくと、自ずと日常生活で起きる様々なこととシンプルに向き合えるようになってきたと感じています。 穏やかな動きから力強い動きまで、ユーモアと間(スペース)を大切に、皆さんをお迎えします。 https://instagram.com/naokousuki |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12
|
| 定員数 | 10名 |
| 参加資格 |
【難易度】 ★★ 【難易度補足】 その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。 ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。 その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。 |
| 料金 | ¥2,500 |
| 予約 | 申込が必要 ※予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。 |
地図
