イベント
春の心と体をととのえるヨガ
- 日程
- 2025年4月23日〜2025年4月30日
- 時間
- 19:00〜20:00
- 場所
- YOGA SPICE 神保町
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥2,000
メッセージ
「春バテ」、聞いたことはありませんか？ 1年の中で寒暖差が大きく、環境の変化も多いこの季節は 心身が対応しようと一生懸命がんばり、 自律神経の乱れが起こりがちだと言われます。 ヨガで呼吸を体中にめぐらせながら、首や肩、骨盤回りなどを ほぐし、温め、心地よくととのえていきましょう。 初めてのヨガでも大丈夫。 対面だからこそ、体を観ながら丁寧にポーズを導きます。 慣れている方は、深めるサポートをしていきます。 女性対象の対面レッスンです。 どちらか1日のご参加でも大丈夫です。 お待ちしています❀
| イベント内容 | ■当日の流れ ①18:45～ 入室できます ②お着替えなどご準備 ③19:00～ レッスンスタート（20:00まで） ④20:15ごろ ご退室完了 ■開催日時：2025年4月23日（水）、30日（水）19:00～20:00 ■参加費：2,000円（4月は500円割引中です） ■申込方法：MOSHの下記リンクよりお申し込みください https://mosh.jp/services/244181 ■講師：maco ～ヨガでつくる 優しい時間と心地よい自分～ 日常に、自分のための柔らかなひとときをつくりませんか？ 心も体も、自分で気付く以上にがんばっています。 レッスンの後に、軽く、温かな自分を感じ、自然と笑みがこぼれる。 そんなひとときを、一緒に過ごせたらうれしいです。 ❀心がけていること——– ・初めての方でも、安全＆効果的にポーズがとれること ・ひとりひとりに丁寧に寄り添い、ポーズを深めること ・美しい姿勢づくり ・適切な筋力づくり ・心地よい空間 ❀資格———————– ・RYT200 ・シニアヨガ指導者 instagram.com/liko_yoga ご質問などありましたら、インスタグラムのDMまたは MOSHにてお問い合わせください |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都千代田区西神田２丁目３−２牧ビル４階
|
| 定員数 | 各回4名 |
| 料金 | ¥2,000 |
| 持ち物 | ・ヨガウェアなど動きやすい服（更衣スペースあり） ・タオル ・お水などの飲み物 ※マット、ブロック、ベルトはスタジオにご準備があります |
| 予約 | 申込が必要 ※ 開催日の前日 |
地図
