イベント
【Special Class】こころと体の、リラックスヨガ～連休明けを心地よく過ごそう～
- 日程
- 2025年5月6日
- 時間
- 17:00〜17:50
- 場所
- Wellness Hub TOKYO
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥4,400
メッセージ
Wellness Hub TOKYOの5月のスペシャルクラスを開催します。 連休明けをマイペースに生活のリズムをととのえられるよう、安眠効果のあるリラックスヨガクラスをお届け。 クラスでは、自律神経をととのえられるよう副交感神経を優位にした動きを取り入れます 初心者の方でも安心して取り組める、ゆったりとした動きのヨガ 自宅でもできるセルフケアもお届けします いつでも心地よい自分自身に戻ってこれるよう、ほぐして、ゆるめて、リラックス ご参加お待ちしております！ クラスのあとはノンカフェインティ＆お菓子をご提供します。
| イベント内容 | ■参加費：4400円（税込） クラスのあとはノンカフェインティ＆お菓子付き ※サロン会員様、予約の際にサロン月額会員に入会される場合は、割引料金でご予約可能です。 ■申込方法：下記予約サイトからご予約ください。 （サロンの会員様はマイページにログイン後予約してください） ■講師：【ありのままの呼吸を味方に、生きやすさを】 心と体のストレスをコントロールし、より私自身を大切にしたいと願っていた時にヨガと出会う。 ヨガ、特に瞑想をすることで自分の内側と向き合い、自分自身を愛することの大切さを実感。同時に心身のバランスが整い、日々小さな幸せに目がいくようになる。この幸せの循環を多くの人に伝えたいと思い2021年7月ヨガ講師の道へ。毎朝の瞑想を日課とし、マインドフルネスヨガを主軸に東京都杉並区のスタジオ、オンラインヨガにて幅広い年代に指導。会社員として整形外科にて勤務する中、院内シニアヨガや古民家ヨガ、パークヨガイベントなど全て自主開催。 習い事オンラインマーケット、class mallでは2023年1月トップティーチャーに認定される。同年7月からオンラインにて瞑想のガイド講師を行い、2日々瞑想や呼吸の在り方を探求中。2024年 1月 オンラインサブスクコミュニティ 【ほ】ぐして 【ゆ】るめて 【リ】ラックス 【ほゆリ】考案、毎週金曜日クラスをスタート クラス後にサットサンガを取り入れ、””日常にヨガを””をモットーに、コミュニティづくりを大切にしている。2024年9月、アジア最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜2024 トライアルクラス登壇。 ＜ヨガ資格＞ ・全米ヨガアライアンスRYT200修了 ・シニアヨガ養成講座修了 ・有の瞑想、無の瞑想修了 ・International Mindfulness Center Japan マインドフルネスヨガ修了 ＜その他 資格＞ ・小学校全科一種免許状 ・中学.高等学校一種免許状 (保健体育科) ・幼児体育指導者検定2級 |
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| 開催場所 |
東京都渋谷区西原3-13-15 フラット代々木上原B棟303
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| 競技レベル | 経験問わず |
| 交通アクセス |
代々木上原 駅徒歩1分 公式サイト： https://wellnesshubtokyo.com/ |
| 定員数 | 6名 |
| 参加資格 | どなたでもご参加できるリラックスできるヨガクラスです。 |
| 料金 | ¥4,400 |
| 予約 | 申込が必要 ※当日開始時刻まで |
地図
