イベント
「ヨガと本格的南インドカレーと」～初めてのインドヨガ
- 日程
- 2025年5月6日
- 時間
- 09:45〜12:30
- 場所
- Andhra Dining渋谷
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥3,500
メッセージ
ゴールデンウィーク最終日。旅行に行きたくて行けなかった方もまるでインドに居る様な気分を楽しみながらインドヨガ講師のほのか先生から学ぶ【インドヨガ】、小人数制9名限定で初心者の方も安心して参加出来ます。 レッスンの後は、本格的な南インドカレーやビリヤニなど、ホリデースペシャルメニュー（￥1,800～￥2,200）からお好きな料理をお選びいただき講師と皆さんでランチを楽しみます。
| イベント内容 | 5/6(火) 振替休日 場所:Andhra Dining Shibuya（東京都渋谷区宇田川町３２−７ HULIC&New UDAGAWA 4F）渋谷駅より徒歩５分 Time Schedule 9:45-55 集合・手指消毒・集金 10:00-11:00 ヨガレッスン 11:00-11:10 撮影タイム(集合写真撮影など) 11:15-12:20 ランチ(祝日メニュー1,800円～2,200円のメニューから選んで食後各自精算) レッスン内容； 「こんにちは。 ヨガ講師のほのかです このクラスでは伝統的古典インドヨガをベースにヨガ哲学・マントラ・呼吸法・アーサナ・まで幅広く行います。 インドヨガとは「 内なる自己の理解と解放」という意味があり、より良く生きていく為の教えです。 マントラや呼吸法では体の内面へアプローチを向けていくため、本来人間が持っている脳の明断さや集中力を取り戻すことができ、 ヨガのポーズ（アーサナ）では全身を大きくゆったりと動かしていくことで、筋肉や骨格の調整、内臓や神経などあらゆる器官を健康にする効果があります。 GW最終日に心と体をリフレッシュ＆リラックスさせていきましょう♪ 皆様のご参加お待ちにしております。」 持ち物 □ヨガが出来る格好や動きやすい服装 ※更衣室はありません。お手洗いでのお着換えとなります。 □ヨガマット持参(※女性はマットレンタル込みです） ※レンタルマットもありますが数に限りがあります。 □飲料水 □汗拭きタオル ■参加費： ☆4/13(日）迄のお申込みで参加費から当日500円引き。 □レッスン参加チケ3,500円（当日現金払い） □女性枠参加チケマットレンタル付き2,500円（当日現金払い） ■講師：ほのか Instagram: @hono_yoga 全米・全印ヨガアライアンスRYT200 全米・全印ヨガアライアンスRYT500 取得中 |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都渋谷区宇田川町
|
| 定員数 | 9名 |
| 参加資格 | 初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン |
| 料金 | ¥3,500 |
| 持ち物 | □ヨガが出来る格好や動きやすい服装 ※更衣室はありません。お手洗いでのお着換えとなります。 □ヨガマット持参(※女性はマットレンタル込みです） ※レンタルマットもありますが数に限りがあります。 □飲料水 □汗拭きタオル |
| 予約 | 申込が必要 ※定員に達し次第締切 |
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