イベント
癒しのゆったりフローヨガ-Calm-
- 日程
- 2025年5月11日
- 時間
- 14:00〜15:10
- 場所
- YOGA SPICE 神保町
- 種目
- 体操・ヨガ・トレーニング
- 費用
- ¥5,000
メッセージ
ポーズよりも “感じること” を大切にする、70分のヨガイベント。4つのステップで、ゆっくりと呼吸を深めながら進めていきます。 ① Calming（落ち着く・整える） ② Listening（内側の声を聴く） ③ Moving（動き出す） ④ Changing（変わる） ポーズが取れても、取れなくても大丈夫。他の誰でもなく ご自身の体と心の声に耳を傾ける時間 です。また、この時間は “自分のペースを守る” ことを練習する場 でもあります。自分自身を癒し、変化へとつなげていくヨガの時間を、一緒に過ごしましょう！
| イベント内容 | ■参加費：5,000円(当日支払い) ■申込方法：下記、URLより詳細を確認いただき、お申し込みいただけます。 https://frommeyoga.com/tokyo-yoga ■講師：高橋みづき 産後の心と体の変化、親族の手術・リハビリに触れる中で、「もっとヨガを日常に」をスローガンとし、ヨガ講師活動を開始。ヨガを気軽に始めていただくために、ヨガスタジオ以外の場所でもヨガクラスを提供。現在は、企業ヨガや地域に密着したレッスンを行う一方で、各地でパークヨガイベントも同時に主宰。 ダイナミックな動きとは裏腹に、癒しのゆったりとした声を活かしたガイドで、何だか最後までやりきれるのがクラスの特徴。 【経歴】 ◎主催イベント 『Yoga start up パークヨガイベント』（東京、大阪） 『癒しのゆったりフローヨガ』（東京） 『21Day Yoga Challenge』（online） ◎レギュラークラス 『ルネック勝川』 『B-Flow Studio』 『すばる児童館』 ◎担当クラス／イベント 『寺Night夜坐YOGA』(白鳥山 法持寺（名古屋市熱田区）) 『ヨガフェスタ2022トライアルクラス』(オンライン） 『ヨガフェスタ2023・2024アカデミークラス』(横浜） 『チルNAGO －イスヨガ@プラネタリウムで心と身体をリラックス』アシスタント 『骨盤底筋リカバリーヨガ』春日井市民講座（愛知県） ◎SNS インスタグラム： https://www.instagram.com/miiiiyoga/ YouTube： https://www.youtube.com/@Fromme.online |
|---|---|
| 開催場所 |
東京都千代田区西神田２丁目３−２牧ビル４F
|
| 競技レベル |
経験問わず
経験者向け 初心者向け |
| 定員数 | 6名 |
| 参加資格 |
難易度:★★ 難度：★★ですが、初めての方でもできるポーズを中心に進めていきます。70分のクラスのうち、ダイナミックに動く時間は 約15〜20分。それ以外の時間は、ゆっくりと体をほぐし、心地よく動いていきます。 |
| 料金 | ¥5,000 |
| 持ち物 | スカート以外のお洋服、飲み物 ※（無料でマンドゥカ製ヨガマットお使いいただけます） |
| 予約 | 申込が必要 ※2025年5月10日（土）11:59まで |
地図
